哺乳期應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，而牛肉不僅符合要求，還有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，搭配番茄營(yíng)養(yǎng)更豐富。那么，哺乳期寶寶咳嗽大人能吃牛肉嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

哺乳期寶寶咳嗽大人能吃牛肉

牛肉的功效與作用

牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，而且比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能。中醫(yī)認(rèn)為牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。不同部位的牛肉口感也不同，比如后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉和細(xì)肉片在滋味和口感上就風(fēng)格迥異，愛(ài)吃牛肉者不妨根據(jù)自己的口味選擇相應(yīng)部位的牛肉。

哺乳期吃牛肉需注意

對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，牛肉不可多吃，應(yīng)注意適量。一周吃一次牛肉即可，不可吃太多，另外，牛脂肪更應(yīng)少食為妙，否則會(huì)增加體內(nèi)膽固醇和脂肪的積累量。另外，在食用方法上，牛肉不宜食用熏、烤、腌制之品，最好燉煮，利于哺乳期媽媽和寶寶吸收。

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責(zé)任編輯:王秀娟