取適量艾葉，放入鍋中，再加入適量冷水，加蓋煮15-20分鐘，后將艾葉水倒入桶中，晾至45度左右時就可以放腳進去泡了。千萬不要用冷水兌艾葉水，這樣會稀釋艾葉水中的成分，影響保健效果，下面來具體的看一下艾葉泡腳的功效與作用有哪些吧？

1、艾葉泡腳可以預防感冒。

2、艾葉泡腳可以改善頭痛。

3、艾葉泡腳可以增強抵抗力。

4、艾葉具有很強的祛寒作用溫養(yǎng)經(jīng)絡的作用。

5、食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，清除體內(nèi)濕氣。

6、艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。具有溫養(yǎng)經(jīng)絡的作用。

7、艾葉的化學成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，艾葉泡腳的功效與作用有哪些大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于嬰幼兒疾病的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)孕嬰安全欄目里的內(nèi)容，才能讓孩子更健康的成長。

責任編輯:張小付