學(xué)滑板怎么練平衡，相信很多初學(xué)者都在這塊花費(fèi)了不少的精力。也吃了不少苦。那么，玩兒滑板如何保持平衡你了解嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧。

1、兩腳立地,滑板平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放在滑板的前端,另一只腳仍踩在地上。

2、身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。

3、踩地腳輕輕蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,這時(shí),整個(gè)身體和滑板就開始向前滑動(dòng)。

4、當(dāng)滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時(shí),將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

5、后腳落地后,重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳,然后抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí),你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢(shì)。

練習(xí)滑板時(shí)，板友們一定要掌握參加滑板運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么的知識(shí)，將地點(diǎn)應(yīng)選擇空曠、平坦、少人的地方,學(xué)習(xí)輪滑時(shí),還要手腳搭配,右腳前時(shí)左手前擺,這樣既可以保持平衡,也可以規(guī)范地學(xué)習(xí)。

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