當(dāng)你密集地訓(xùn)練卻得不到進(jìn)步，這時(shí)候你該檢討訓(xùn)練課程是否過于頻繁，在未給予身體足夠的時(shí)間恢復(fù)，即開始下一次的訓(xùn)練。如此攀登者的體能反而隨著次次的訓(xùn)練而逐漸衰退，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)，那攀巖時(shí)需要配備哪些安全裝備呢？巖運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，因此安全裝備不可少攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動(dòng)的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。攀巖鞋選擇一般比平常鞋子小2碼，但初學(xué)者選擇攀巖鞋時(shí)盡量和平時(shí)穿的鞋碼一樣，這樣可以更快適應(yīng)攀巖鞋感覺，之后半年可能會(huì)發(fā)現(xiàn)攀巖鞋大了，需要重新?lián)Q攀巖鞋；另外攀巖個(gè)人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等，下面來具體了解一下什么是登山動(dòng)力繩吧？

登山動(dòng)力繩是整個(gè)攀巖保護(hù)系統(tǒng)的核心，UIAA標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)力繩設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)：是一個(gè)80KG的攀爬者在沖墜系數(shù)為2時(shí)脫落，對自身所產(chǎn)生的沖擊力不超過12KN（人體的受力極限，實(shí)驗(yàn)表面人體可以在短時(shí)間內(nèi)承受12KN的沖擊力）。

登山動(dòng)力繩無論在歷史上還是今天都是登山運(yùn)動(dòng)中最重要的裝備。上升、下降和保護(hù)等各項(xiàng)登山技術(shù)都是以登山繩為中心展開的。鐵鎖、安全帶等眾多的登山用品也只有和登山繩聯(lián)系在一起時(shí)才能發(fā)揮作用。早期的登山繩是用棉制成的，而后發(fā)展到用麻，五十年代后改為在拉力、耐用性、耐磨蝕性等許多方面性能優(yōu)良的尼龍纖維制造。

現(xiàn)代登山動(dòng)力繩是根據(jù)現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)的要求設(shè)計(jì)和生產(chǎn)的。登山繩全部采用在若干股絞織繩的外面加上一層外網(wǎng)的網(wǎng)織繩，而不是采用普通尼龍繩。根據(jù)使用要求的不同，主要是耐磨性和摩擦力兩種，登山繩的外網(wǎng)也分單織或雙織兩種。一般來說單織外網(wǎng)的登山繩摩擦力較小，也比較耐磨。登山繩的顏色多種多樣，一般來說同一支登山隊(duì)不同隊(duì)員使用的繩子最好叉開顏色，以便在技術(shù)操作中不發(fā)生失物。

一般的攀登者總認(rèn)為登山動(dòng)力繩的拉力是一個(gè)致關(guān)重要的技術(shù)參數(shù)，其實(shí)對登山繩來說一般都不標(biāo)最大拉力，而是標(biāo)有沖擊力(Impact Force),延展性(Stretch)和國際登聯(lián)下落次數(shù)(UIAA FULL)這幾個(gè)參數(shù)。這里先要說明一下攀登對登山繩的要求，我們知道使下降物體停止下落時(shí)的拉力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其本身的重量，而攀登者在下落時(shí)最終要靠登山繩的拉力止住下落，因而登山繩給人體一個(gè)極大的拉力，這個(gè)拉力是關(guān)系到攀登者是否安全的重要參數(shù)。UIAA(國際登聯(lián))要求這一沖擊力決不能大于12千牛(約1.2噸)，超過這一拉力安全帶或許將把攀登者的腰拉斷。沖擊力的大小很大程度上決定于登山繩的延展性，登山繩在國外被廣泛稱為動(dòng)力用繩(Dynamic Rope),只有這類繩子才能應(yīng)付有下墜可能性的攀登，這類繩子的延展性一般在6~8%之間。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，什么是登山動(dòng)力繩都清楚了吧，如果大家還想了解更多的攀巖裝備的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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