一旦患上了火車心理焦慮癥，你是否知道何種方法可緩解，沒關(guān)系，下面就由佰佰安全網(wǎng)的小編帶著大家一起了解一下吃什么可以緩解火車心理焦慮癥的火車出行安全小知識(shí)。

緩解緩解火車心理焦慮癥的方法很多種，火車在沿途某個(gè)小站停駐15-20分鐘的話，你可以下車，你可以在車站飽嘗一下當(dāng)?shù)孛朗?。吃個(gè)熱氣騰騰的三明治，再來(lái)杯咖啡或者奶茶，這是再好不過(guò)的了。最好帶一瓶冷飲上車，一旦自己不安時(shí)，就喝一點(diǎn)，讓自己清醒一下。下面幾種能有效緩解火車心理焦慮癥：

1、棗麥粥：功效養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。對(duì)緩解婦女的火車心理焦慮癥很有效果。

2、玫瑰花烤羊心：功效補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致的驚悸失眠及郁悶不樂(lè)等癥。

3、常吃大蒜，會(huì)感覺比較不那么疲倦和焦慮。其實(shí)，只要你在飲食上對(duì)了路子，也對(duì)緩解火車心理焦慮癥有很大的幫助。這也許是許多人聞所未聞的說(shuō)法，但是事實(shí)上就是這樣的。

通過(guò)以上小編的介紹，您是否有了適合自己的緩解之法呢？如果您還想了解更多乘坐火車需要注意哪些心理精神疾病方面的知識(shí)，可以登錄佰佰安全網(wǎng)查詢，很多的火車出行安全小知識(shí)盡在其中

責(zé)任編輯:劉仁喜