滑冰的時(shí)間不可過長,在寒冷的環(huán)境里活動(dòng),身體的熱量損失較大。在休息時(shí),應(yīng)穿好防寒外衣,同時(shí)解開冰鞋鞋帶,活動(dòng)腳部,使血液流通,這樣能夠防止生凍瘡，參加滑冰運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？要選擇安全的場地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí)，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時(shí)節(jié)，冰面尚未凍實(shí)或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起來，如果不能及時(shí)爬起要有同伴的保護(hù)，無人陪同時(shí)要自己監(jiān)視周圍人的動(dòng)向，防止他人撞擊造成意外傷害，下面具體的來了解一下兒童初學(xué)滑冰注意事項(xiàng)有哪些吧？

1、買一雙好的冰鞋，不要貪便宜買太劣質(zhì)的，而且要合腳，不能太緊也不能太松，最好是可以調(diào)節(jié)碼數(shù)的那種

2、還要買一雙厚一點(diǎn)的手套，摔的時(shí)候能起到緩沖的作用，也能摔的輕一點(diǎn)，小編就是因?yàn)槭痔滋?，摔了幾次兩條小臂好幾天都使不上勁

3、穿保暖一點(diǎn)的衣服和褲子，不用太厚，滑累了以后還是會(huì)很熱的，而且太厚會(huì)影響身體的靈活性

4、上冰之前檢查一下冰面平不平，如果到處都坑坑洼洼的是滑不起來的。還要注意有哪些地方?jīng)]有凍實(shí)，就不要往那邊滑，免得掉坑里

5、檢查一下冰鞋鞋帶有沒有系好、系緊，有沒有很硌腳，調(diào)整一下，然后戴好手套

6、上冰之后，不要急于求成，一步一步慢慢來，不要還沒學(xué)會(huì)走就想學(xué)飛了，先能在冰上站穩(wěn)再說

7、第一次滑要注意屈膝，雙腳呈外八字張開，身體前傾，把重心往前移，不要后仰，后仰了基本就意味著你要摔了

8、不要怕摔，高手都是摔出來的，只要不怕摔，勇敢邁出第一步，你離成功就不遠(yuǎn)了

9、要注意休息，滑冰對(duì)腳的負(fù)荷還是很大的，累了以后會(huì)影響靈活性，也很難保持平衡，最好十幾二十分鐘休息一下，不要逞強(qiáng)

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的兒童初學(xué)滑冰注意事項(xiàng)內(nèi)容，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付