有資料表明，我國目前心理障礙者的發(fā)生率已達10%左右，其中約有0。07%的人邁向了通過死亡來解脫的大門，有0。15%的人因此走上了偷盜、搶劫、殺人、強奸等犯罪之路。人們不禁驚嘆：人的心理怎么這樣脆弱?
節(jié)奏日益加快的社會，沸沸揚揚數(shù)不清的這潮那熱，固有的生活秩序被打亂，確實有不少人被攪得心旌動搖，憂慮莫名。你想改變自己的處境，闖出一個實現(xiàn)自我價值的新天地?出國留學、勞務輸出、炒股票、下海經(jīng)商等，可說是條條大路通羅馬，但前景誘人的同時，未卜的風險也常常結(jié)伴而至。
你認為別無奢望，但求職業(yè)穩(wěn)定，心里寧靜?可本單位的承包裁員、優(yōu)化組合、擇優(yōu)上崗、評定職稱、加薪晉級等的公平與否，也不免吹起你心中一層層漣漪。還有升學、就業(yè)、婚姻、交際、競爭等，無不給人們帶來心理上的碰撞和沖擊。這就是近幾年來心理障礙者的數(shù)量增長較快的原因所在。
1、正確認識自我
俗話說：“人貴有自知之明?！痹鯓涌朔睦碚系K，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但“當局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我認知失調(diào)是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，并對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立“ 我是這世上獨一無二的”這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態(tài)面對學習與生活。
2、主動與人交往
人際關(guān)系是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環(huán)境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、產(chǎn)生合力、形成互補、調(diào)節(jié)情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際沖突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎(chǔ)上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是有裨益的。
青少年心障礙理治療方法主要從學習方面治療，(培養(yǎng)學習興趣、改變學習方法)、教育補習和強化訓練(針對性技能訓練和特殊教育)、藥物治療(合并其他情緒問題等的)。許多學習障礙的兒童青少年隨著生理發(fā)育和教育進程，問題會得到緩解，因而不易被發(fā)現(xiàn)，但不容忽視的是，有時由于學習階段的問題，會使孩子今后出現(xiàn)一些繼發(fā)的問題，如厭學、情緒障礙等。對于一些比較嚴重的孩子，若能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，治療的機會就比較大，改善也會顯得明顯。家長可以通過支持性心理治療及行為強化訓練的方法，必要使可以輔助一定的藥物治療。在實際生活中，要強調(diào)幾種方法綜合適用。而且需要家長、老師、心理醫(yī)生的配合，既要控制住癥狀，又要從認知狀態(tài)和行為模式上去根本改變這些孩子。情緒障礙如果能夠積極地進行治療，大多癥狀都可以得到緩解。
造成厭學癥的原因很多。從外因看，有家庭教育和學校教育的失誤，如家長期望過高，不當?shù)慕逃椒?，教師態(tài)度生硬，社會不良風氣的影響;從內(nèi)因看，學習目的不明確，學習無興趣，自制力較差，懶惰，放縱等。
厭學癥是目前中學生諸多學習心里障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現(xiàn)為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習?；加袇拰W癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣;不認真聽課，不完成作業(yè)，怕考試;甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學;嚴重者一提到學習就惡心、.頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。
心理障礙的日常護理措施主要有以下幾點
措施一、給予心理障礙患者關(guān)心和一定的合理要求。重視心理、社會環(huán)境對疾病預后、復發(fā)的影響。想方設(shè)法，妥善解決心理障礙患者以及精神殘疾者恢復工作或重新就業(yè)，對支持其心理狀態(tài)與投身于社會大環(huán)境接受鍛煉有著相當重要的作用。
措施二、積極了解心理障礙的相關(guān)知識。提高早期識別心理障礙的能力，盡早發(fā)現(xiàn)精神異常者。同時，要改善人們對心理障礙的偏見，及時就醫(yī)，把疾病控制在萌芽狀態(tài)。
措施三、加強對可以患者的提醒與檢查。指導患者及家屬及時就診，明確診斷，積極治療，爭取使疾病達到完全緩解。同時，積極進行隨訪與鞏固治療，減少復發(fā)。
日常護理措施只能夠起到緩解心理障礙患者的病情和輔助治療的作用，不能從根源上治療心理障礙。要想徹底擺脫疾病困擾，一定要及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受檢查，并做病理分析，明確病因后再對癥下藥，進行針對性治療，因此，選擇怎樣的醫(yī)院很重要。
