客觀原因

在溫度超過(guò)35攝氏度時(shí)進(jìn)行戶外作業(yè)或活動(dòng)，而又無(wú)足夠的防暑降溫措施。還有是氣溫雖然沒(méi)有超過(guò)35攝氏度，但是空氣中的濕度較高或是通風(fēng)不良，使得身體散熱減慢，也可以導(dǎo)致中暑。

主觀原因

經(jīng)常不鍛煉身體素質(zhì)差、肥胖、先天性汗腺缺乏癥等容易發(fā)生中暑。極度疲勞的情況下、睡眠不足、失水、失鹽、穿不透氣衣服、饑餓等因素，也可使健康的人發(fā)生中暑。長(zhǎng)期生活在空調(diào)房間里的人，體溫調(diào)節(jié)能力薄弱，對(duì)戶外的適應(yīng)能力就相對(duì)差。較少接觸高溫、高濕、通風(fēng)不良或在烈日下活動(dòng)的人。

中暑起病急驟，大多數(shù)患者有頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等前驅(qū)癥狀。按病情的程度和表現(xiàn)特點(diǎn)，中暑一般可分為三類：

首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無(wú)力等癥狀。體溫正常或略有升高，一般不超過(guò)37.5℃，如能及時(shí)離開(kāi)高熱環(huán)境，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。

其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)通常表現(xiàn)為體溫在38.5℃以上，有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并有呼吸及循環(huán)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細(xì)弱而快等。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4～5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。

第三是重度中暑，大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中以突然昏迷起病。此前患者常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、不安或精神錯(cuò)亂、定向力障礙、肢體不隨意運(yùn)動(dòng)等，皮膚出汗停止、干燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。

根據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織的分類法，中暑有9種類型：熱射病、日射病、熱虛脫、熱痙攣、水中毒、因人體失水所致的熱衰竭、全身脫水、對(duì)熱氣候無(wú)力反應(yīng)(暫時(shí)性的熱疲勞)、足和小腿的熱浮腫。

熱射病的典型臨床表現(xiàn)為高熱(41℃以上)、無(wú)汗和意識(shí)障礙。

熱痙攣常發(fā)生在高溫環(huán)境中強(qiáng)體力勞動(dòng)后?；颊叱Ｏ扔写罅砍龊梗缓笏闹∪?、腹壁肌肉，甚至胃腸道平滑肌發(fā)生陣發(fā)性痙攣和疼痛。

熱衰竭常發(fā)生在患者對(duì)熱不適應(yīng)，體內(nèi)常無(wú)過(guò)量熱蓄積。

日射?。菏侵敢蜿?yáng)光直接照射對(duì)人體的強(qiáng)烈或持久影響而引起的熱射病。日射病的臨床癥狀和發(fā)病機(jī)理與熱射病類似。

它們的差別只在病因?qū)W方面:日射病時(shí)引起體內(nèi)超過(guò)生理界限(600-1000千焦耳/小時(shí))的熱蓄積的主要因素是，陽(yáng)光的紅外線照射，以及高山沙漠地帶的地面土壤散熱，共次是周圍空氣的對(duì)流熱量。

中暑的分類根據(jù)發(fā)病過(guò)程及輕重，將中暑分為：先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。

1、先兆中暑的癥狀為：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無(wú)力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正?；蚵愿?，一般不高于37.5℃。

2、輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。

3、重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，體溫在40℃以上，說(shuō)明中暑嚴(yán)重，應(yīng)緊急處置，昏迷者針刺人中、十宣穴。在急救的同時(shí)，及時(shí)送醫(yī)院治療。

根據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織的分類法，中署有9種類型：熱射病、日射病、熱虛脫、熱痙攣、水中毒、因人體失水所致的熱衰竭、全身脫水、對(duì)熱氣候無(wú)力反應(yīng)(暫時(shí)性的熱疲勞)、足和小腿的熱浮腫。

出去旅游中暑了怎么樣好的快?小編分析如下;

在持續(xù)高溫之下 ,中暑成了常見(jiàn)的內(nèi)科急病。中暑按病情輕重可分為先兆中暑、輕癥中暑與重癥中暑 3種情況。 先兆中暑一般表現(xiàn)為 :疲乏、頭暈、眼花、耳鳴、口渴、惡心、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。此時(shí)應(yīng)讓病人立即離開(kāi)悶熱環(huán)境 ,到陰涼通風(fēng)處 ,并解開(kāi)衣服 ,并讓其喝點(diǎn)鹽飲料或冷開(kāi)水。 輕癥中暑除上述表現(xiàn)外 ,還有以下癥狀 :面色潮紅、皮膚灼熱、心悸胸悶、體溫升高、大量出汗、脈搏加快等。此時(shí),除應(yīng)將病人立即搬離悶熱環(huán)境外 ,還要脫去衣服 ,讓其平臥 ,用冷毛巾敷頭部或四肢 ,使其體溫盡快降下來(lái)。同時(shí)應(yīng)及時(shí)喂以鹽飲料。 重癥中暑除上述兩種癥狀 ,更伴有昏迷、抽筋、高燒、休克等癥。這就需送醫(yī)院搶救了。

1.出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10--16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

2.別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5--2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80--90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。