第一，心源性猝死，一般情況下，猝死事件發(fā)生時，玩家正處于游戲世界的廝殺中，長時間高度的神經(jīng)緊張而引發(fā)了心律失調(diào)，從而引發(fā)死亡。

第二，如果長時間靜坐，還會使下肢的靜脈發(fā)生血栓，這些血栓流到肺部就會引起肺部的栓塞，從而流進心臟，導致猝死的發(fā)生。

第三，如果長時間在游戲廳不吃不喝上網(wǎng)玩游戲，還會導致腦出血性猝死事件，俗語有云，生命在于運動，即使是最健康的年輕人，也會因為長時間精神疲憊而導致腦動脈硬化或者腦動脈血管破裂而發(fā)生猝死。

第四，急性壞死性胰腺炎的發(fā)生導致猝死，很多年輕人玩游戲，都無所顧忌的盡情廝殺、廢寢忘食，當緩過神來才發(fā)現(xiàn)肚子早已肌腸轆轆，如此一來，就容易造成暴飲暴食，這樣長期不良的飲食習慣就會誘發(fā)急性胰腺炎的發(fā)生，從而導致猝死。

第一，鼠標對人體的傷害，即使是一個小小的鼠標，如果使用方法不當，也會危害我們的健康，很多游戲玩家因為長期摸鼠標，導致手指關節(jié)僵硬、手腕酸疼、肩膀發(fā)麻，嚴重地影響著平常的工作和生活，這都是長時間玩游戲所導致。

第二，電腦顯示器對身體的直接影響，我們都知道電腦顯示器有輻射與電磁波，如果長期近距離接觸它，就會傷害我們的眼睛，誘發(fā)一系列眼病，例如青光眼等等，長期擊鍵還會對手指和上肢不利，操作電腦時，因為重復單一的動作，持久的強迫體位，也難讓全身有變化，這就容易導致肌肉骨骼系統(tǒng)發(fā)生疾病。

第三，長時間玩游戲還會增加精神和心理的壓力，在操作電腦玩游戲的過程中注意力高度集中，導致眼、手指快速頻繁的運動，使生理、心理過度重負，從而產(chǎn)生睡眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機體免瘋力下降，甚至會誘發(fā)一些精神方面的疾病，長期處于游戲中的玩家容易喪失自信，內(nèi)心時常緊張、煩躁、焦慮不安，最終導致身心疲憊。

第一，長時間玩游戲出現(xiàn)頭痛或者頭暈腦脹的情況，很有可能是因為長時間保持一種姿態(tài)，使得血液不流暢，使頸椎壓迫神經(jīng)系統(tǒng)，讓你周圍的負電子無法中和，出現(xiàn)這樣的情況，一般來說，多活動，多做抬頭等頭部運動，癥狀就會減輕，還可以在脖子上帶一個鈦圈，也是比較好的辦法，當然，最好的辦法就是離開電腦，走向戶外，運動是最好的解決辦法。

第二，長時間玩游戲出現(xiàn)頭痛，還有可能是因為患上了頸源性頭痛，頸源性頭痛是一種發(fā)病率較高的疾病，臨床上早期常表現(xiàn)為后腦勺和耳后、下部的不適感，慢慢的轉化為悶脹、酸痛感或者壓痛，疼痛的部位逐漸地擴展到頭頂、太陽穴和頸部，隨著疼痛的加重，緩解期也會縮短，多表現(xiàn)為跳動性、爆炸性或者緊縮性頭痛，如果病情實在很嚴重，建議通過微創(chuàng)手術的辦法進行治療。

第一，長時間玩游戲，經(jīng)常熬夜處于興奮和緊張的狀態(tài)中，就會使身體分泌腎上腺素，而這個激素就是可以快速升高血壓的，所以出現(xiàn)頭暈或者惡心難道的情況，一定要及時撤離電腦邊，遠離游戲，等血壓下降至正常水平后，再次玩游戲即可，一般來說，只要不持續(xù)處于緊張的氣氛中，血壓就會平穩(wěn)。

第二，有些玩家本來就有家族的高血壓，一旦玩游戲，神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張中，就會誘發(fā)高血壓，這種玩家必須馬上遠離游戲，如果血壓一直不下降，還必須要用藥物來調(diào)和，否則容易出現(xiàn)并發(fā)癥。

第一，如果長時間在電腦前玩游戲，最應該注意的就是保護自己的視力，特別是近距離接觸游戲畫面，就會使視力一落千丈，最好是多做一些抬頭運動，這樣既可以保護視力，也可以讓自己適當?shù)男菹?，而且在電腦前操作過久，人體視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗，而視紫紅質則是由維生素A合成，所以長時間呆在游戲廳，一定要補充適當?shù)臓I養(yǎng)，例如多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、紅棗等來及時的補充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質。

第二，因為游戲廳內(nèi)有眾多的電腦設備，所以會有一定的輻射，最好做一些防輻射的保護措施，可以在去游戲廳前喝杯綠茶，吃一個橘子，這些食物不僅可以幫助我們抵御電腦的輻射，而橘子所含有抗氧化劑成分，還可增強人體免疫力，抑制腫瘤的生長，特別是它里面的維生素A和胡蘿卜素還可以保護經(jīng)常在電腦前的游戲者的皮膚。