1、臉部（舒緩臉部的緊繃）

取1-2滴撫觸油，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

2、胸部（順暢呼吸循環(huán)）

取1-2滴撫觸油，雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進行。

3、腹部（有助于腸胃活動）

取1-2滴撫觸油，按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。

4、背部（舒緩背部肌肉）

取1-2滴撫觸油，雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。

5、手部（增加靈活反應(yīng)）

新生兒的按摩有什么好處?

你會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過按摩的寶寶一般都會安靜下來，如果把寶寶按摩舒服了，可能他們就會直接睡著過去，而且情緒也會變得比較好。可以適當?shù)貛椭鷮殞毜陌l(fā)育，增加寶寶的體重，以為通過按摩的刺激方式，會加快分泌胰島素，這就會幫助寶寶更加更快地吸收營養(yǎng)。

1、腹部按摩

腹部按摩的效果是可以幫助寶寶對于腸道消化的促進作用，但是要注意的是，新生兒的腸道是順時針的走向，所以按摩的方式也要按照順時針的順序來按摩，這樣可以盡量幫助消化，按摩的時候可以適當加點乳液。

2、背部按摩

其實背部的按摩方式相對于正面按摩來說，采用的就要是逆時針的方式，因為這樣就可以對應(yīng)腹部的按摩方向，其實背部的按摩方式也是有助于新生兒排便的效果，只要把寶寶按摩得舒服那就可以了。

一、輕輕撫摸寶寶的頭部：

現(xiàn)實生活中，很多寶媽寶爸想象不到僅僅是撫摸這個小動作，就能給寶寶帶來諸多益處。事實上卻是如此，臨床發(fā)現(xiàn)，對嬰兒早期撫摸干預(yù)，能夠改善他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至可以減輕神經(jīng)系統(tǒng)受損。

二、輕輕撫摸寶寶的胸腹部：

有的媽媽可能會無意識觸摸寶寶的頭部，但對于胸腹部卻很少涉及。實際上，對于0~1歲嬰兒腸胃系統(tǒng)發(fā)育還未完善、呼吸系統(tǒng)沒有完全建立、身體各個構(gòu)造都在快速增長的階段。寶寶晚上難免會出現(xiàn)腸胃脹氣、睡不安穩(wěn)、夜間驚醒等不適。如果寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶剛?cè)胨瘺]多長時間便哭鬧不止，可以在睡前經(jīng)常撫摸他的胸腹部輕輕用言語安撫，持續(xù)幾分鐘后寶寶很容易穩(wěn)定下來。

三、輕輕撫摸寶寶的四肢：

對于幾乎全天都在睡覺的小嬰兒來說，雖然通過睡覺可以促進機體發(fā)育，對智力開發(fā)有益，但身體長期處于躺和坐的狀態(tài)，四肢血液循環(huán)不暢，很難讓寶寶身體各個方面都發(fā)育完善。

1、揉中脘

中脘在哪？穴位于上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關(guān)節(jié)寬度為1寸）。中脘穴主管胃部，這個穴位能治腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘等很多消化系統(tǒng)疾病。

按摩方法：每次按壓3分鐘左右。最后，再加上順時針摩腹5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪里脹得厲害就重點推哪里，注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子里還積著食呢。

2、捏脊

捏脊的方法：拇指指腹與食指、中指指腹對合，拇指在后，食指、中指在前，兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提孩子的肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止，一般重復(fù)5遍，一般每天或隔天捏脊1次。

3、摩腹

摩腹法不論是對孩子，還是大人都非常有用，經(jīng)常給小兒摩腹，能夠讓孩子的脾胃功能加強，運化吸收增強，而且能夠有效治療胃腸道疾病。摩腹方法：讓孩子平躺在床上，將我們雙手搓熱，可以隔著一層棉質(zhì)薄衣服或直接接觸腹部按摩。以肚臍為中心，用手掌滿腹緩摩，手法要均勻柔和、平穩(wěn)著實，根據(jù)小兒年齡大小，按摩5~10分鐘不等。此方法可以達到健脾和胃、理氣消食、止瀉的功能。

穴位1：涌泉穴——引火歸原，清腦降逆

涌泉穴在足太陰腎經(jīng)上，含義是體內(nèi)腎經(jīng)之水像泉水一樣由此向體表涌出。按摩這個穴位的作用是引火歸原、清腦降逆、退虛熱、止吐瀉。所以，給寶寶按摩涌泉有引火下行、順腳底出的作用。

穴位2：昆侖穴與太溪穴——補益脾胃補腎壯腰，滋陰養(yǎng)血

昆侖穴具有補腎壯腰、舒筋活血通絡(luò)的作用；太溪穴則代表腎經(jīng)之水在此形成大片溪水，具有滋陰養(yǎng)血的作用。同時還可幫助孩子爬行快、走路穩(wěn)。昆侖穴位于外踝尖與跟腱之間的凹陷中；太溪穴位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中，與昆侖穴相對。昆侖與太溪一起用手的拇指、食指擠壓。按摩時間為1分鐘

穴位3：足三里——扶正祛邪，補益脾胃

按摩足三里具有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、補益脾胃、健脾利濕、養(yǎng)氣血、扶正祛邪的功效。人的后天之源在于胃，胃是消化、吸收營養(yǎng)的主要器官，胃氣健旺，百病不生。