女性20歲之 后開始流失膠原蛋白，25歲的時(shí)候大量的流失，最糟糕的是女性生完小孩之后，是平時(shí)流失是十倍的膠原蛋白，所以作為一個(gè)母親是非常偉大的，按摩操，它既能完美胸型，又可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，膠原蛋白如何才能快速的補(bǔ)充！下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下母乳喂養(yǎng)時(shí)如何按摩胸部吧。

步驟一

雙手并攏放在胸部下方(整個(gè)胸部都在手掌內(nèi))，中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個(gè)手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下輕壓兩下。

步驟二

食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時(shí)，力度要感覺微微酸脹。

步驟三

左手放在左胸的斜下方邊緣，然后利用右手向上向里推動(dòng)胸部。推動(dòng)時(shí)，用大拇指下手掌肚的側(cè)面。換手重復(fù)。

步驟四

抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關(guān)節(jié)一直向下向下推至胸部。換手重復(fù)。每個(gè)動(dòng)作做5～10個(gè)，每次做3～5組。配合胸部緊實(shí)操，效果更加持久，配合穿調(diào)整型內(nèi)衣，效果會(huì)更加顯著。

養(yǎng)成按摩習(xí)慣的另一個(gè)好處是可以時(shí)時(shí)保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側(cè)，然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動(dòng)作可以達(dá)到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳房的同時(shí)隨時(shí)檢查自己乳房是否有異物感。

以上就是母乳喂養(yǎng)時(shí)如何按摩胸部的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)喂奶姿勢(shì)什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗