適中溫度（neutral temperature）又名中性溫度，是指在這一環(huán)境溫度下機體耗氧、代謝率最低，蒸發(fā)散熱量亦少，而又能保持正常體溫的最適環(huán)境溫度。適中溫度對新生兒的影響最大，特別是早產(chǎn)兒及低出生體重兒（因為常用來預(yù)防和救治早產(chǎn)兒及低出生體重兒出現(xiàn)低體溫或寒冷損傷等）,體重及出生日齡不同，其適中溫度也不同。

新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞尚未完善，加之其皮下脂肪薄,很容易受室溫的影響，出生后環(huán)境溫度比母親子宮內(nèi)溫度要低，因而出生后，新生兒的體溫會明顯下降。如果環(huán)境溫度適中，新生兒的體溫可逐漸回升，達到36℃-37℃，這種最適宜的環(huán)境溫度，也就是‘適中溫度’’或‘中性溫度’。

Sauer等研究提出計算適中溫度的換算公式為：

中性溫度可保持新生兒的正常體溫，消耗的氧氣最少，新陳代謝率最低，熱量消耗少，使?fàn)I養(yǎng)素和熱能均以最大限度地用于身體的生長發(fā)育，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

某一環(huán)境溫度對機體只需最低的代謝率(耗氧最小)，同時蒸發(fā)熱量亦最低，即可維持正常的體溫，這種環(huán)境溫度稱中性溫度(也叫適中溫度)，是最適合于人體的環(huán)境溫度，一般在正常穿著條件下，室溫24℃～26℃，相對濕度50%，在這種適中的溫度條件下，人的深溫與腹壁皮膚溫度的差別<1.5℃。

環(huán)境溫度過低時，也可引起呼吸暫停、低血糖(早期可有暫時性高血糖)、酸中毒、體溫不升、硬腫癥、肺出血等，寒冷刺激對早產(chǎn)兒或小于胎齡兒者更易造成不良后果且較嚴重。因此保持環(huán)境中性溫度，對新生兒是十分重要的。足月新生兒在24℃～26℃保溫中一般會保持正常體溫，若體溫異常表明小兒有病理情況存在。

中性溫度下，衣物負擔(dān)少了，寶寶皮膚感知更多，活動更靈活，動作增多，肌肉鍛煉增多了，寶寶運動能力也會增強?；顒佣?，新陳代謝快，寶寶吃得香，睡眠質(zhì)量也會更好。因此，在適中溫度的環(huán)境中，不但可預(yù)防疾病的發(fā)生，而體重增長也快。長得好，學(xué)習(xí)能力也更好了。

中性溫度是指在適中的環(huán)境溫度中，新生兒的體溫可維持36 ℃ -37 ℃，這種最適宜的環(huán)境溫度，通常稱為"適中溫度"或"中性溫度"。

適中環(huán)境溫度應(yīng)該是24 ℃ -26 ℃，最低不能低于18 ℃，最高不能高于28 ℃，相對濕度適宜在50%-60%。

合適的室內(nèi)濕度也很重要。濕度過低時，空氣中的含水量少，空氣過于干燥，容易造成呼吸道黏膜干燥、纖毛運動能力降低，對病毒細菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染；也易使寶寶口鼻分泌物黏稠,不易被清理；鼻黏膜干燥,易誘發(fā)鼻出血。濕度過高時，又利于些病原菌的繁殖，尤其是霉菌，增加了新生兒被感染的危險。

中性溫度范圍是指可以保持嬰兒正常體溫，同時代謝率最低的一個環(huán)境溫度范圍。在中性溫度中，嬰兒通過調(diào)節(jié)血管張力而調(diào)節(jié)體溫，不用通過調(diào)節(jié)代謝和產(chǎn)熱，低于這個溫度范圍，嬰兒的基礎(chǔ)代謝率明顯增加，所以中性溫度范圍也被定義為新生兒暖箱的設(shè)置溫度。

出生時產(chǎn)房、暖箱、輻射保溫臺應(yīng)保持適中環(huán)境溫度，新生兒體溫在出生時裸體環(huán)境溫度應(yīng)為(32±2) ℃。早產(chǎn)兒環(huán)境溫度可為33～35 ℃，甚至可達36～37 ℃。當(dāng)環(huán)境溫度低于或高于中性溫度范圍時，機體可通過調(diào)節(jié)增加產(chǎn)熱或散熱量，使體溫維持在正常范圍內(nèi)，但超出機體調(diào)節(jié)能力時則會造成體溫過低或發(fā)熱，增加氧耗，導(dǎo)致各種并發(fā)癥或加重病情而增加病死率。因此，中性溫度是新生寶寶睡得好、玩得好、發(fā)育好的關(guān)鍵因素，保持適中溫度，可以幫助保持新生兒的正常體溫，促進寶寶生長發(fā)育，對之后的成長也會帶來很大的幫助。

因為新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞的功能發(fā)育不完善，尚不能隨環(huán)境溫度的變化而進行調(diào)節(jié)，當(dāng)環(huán)境溫度升高時，新生兒的體溫也會升高，因此，夏季出生的新生兒，室溫也應(yīng)予以控制在20℃-22℃。通?？捎每照{(diào)、電風(fēng)扇等方法，但應(yīng)避免將風(fēng)直吹新生兒，可采用微風(fēng)吊扇較為適宜。同樣使用空調(diào)時，也應(yīng)定時開窗換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮，有利于新生兒呼吸系統(tǒng)的功能發(fā)育，保證身體健康。

保持室內(nèi)溫度的方法很多，常用的有空調(diào)，可隨需要來調(diào)節(jié)溫度。也可用暖氣、火爐、取暖器來保持室內(nèi)一定的溫度，以適宜新生兒的需要。無論采用那種方法取暖，都會使空氣干燥，因此，要保持一定的濕度，一般在50%左右。同時還要每天定時開窗2-3次，以保證室內(nèi)空氣新鮮，有利于新生兒的健康。