新手媽媽們往往會覺得嬰兒按摩是一件很難的事情，總是擔(dān)心自己力道不好傷害了寶寶。父母想要掌握嬰兒按摩手法并不難，看了本文介紹的幾個穴位按摩法，就算是技術(shù)小白也能給寶寶按摩。

1、揉中脘

中脘在哪？穴位于上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關(guān)節(jié)寬度為1寸）。中脘穴主管胃部，這個穴位能治腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘等很多消化系統(tǒng)疾病。

按摩方法：每次按壓3分鐘左右。最后，再加上順時針摩腹5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪里脹得厲害就重點推哪里，注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子里還積著食呢。

2、捏脊

捏脊的方法：拇指指腹與食指、中指指腹對合，拇指在后，食指、中指在前，兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提孩子的肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止，一般重復(fù)5遍，一般每天或隔天捏脊1次。

3、摩腹

摩腹法不論是對孩子，還是大人都非常有用，經(jīng)常給小兒摩腹，能夠讓孩子的脾胃功能加強，運化吸收增強，而且能夠有效治療胃腸道疾病。摩腹方法：讓孩子平躺在床上，將我們雙手搓熱，可以隔著一層棉質(zhì)薄衣服或直接接觸腹部按摩。以肚臍為中心，用手掌滿腹緩摩，手法要均勻柔和、平穩(wěn)著實，根據(jù)小兒年齡大小，按摩5~10分鐘不等。此方法可以達到健脾和胃、理氣消食、止瀉的功能。

嬰兒與媽媽之間的親密關(guān)系高低往往是通過身體按摩接觸，這不僅能讓寶寶發(fā)育的更棒，胃口以及睡覺質(zhì)量更好。父母對嬰兒按摩是無形中與嬰兒進行情感交流，使寶寶在溫馨的范圍內(nèi)成長。

責(zé)任編輯:李超群