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“兩歲半寶寶，三天兩頭發(fā)燒，每次發(fā)燒吃美林、頭孢抗生素等，咳嗽做霧化。每次都是連續(xù)好幾天才會好。即使好了，沒多久又開始反復(fù)了……”這是寧波市婦兒醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科汪健紅醫(yī)生診療日志里新增的一個病例。這樣“習(xí)慣性”發(fā)燒的小病患，他接觸得太多了。

高燒怎么樣退下去，別再燒起來??？退燒法，大概這些是家長們最關(guān)心的了。每到這個時候，汪醫(yī)生并不急著開藥方，總是先問家長平時是如何喂養(yǎng)孩子的。

在他看來，孩子生病大半是風(fēng)寒感冒等呼吸道疾病和食物積滯引起的消化道疾病，所以，小兒疾病要想斷根，從腸胃下手是基礎(chǔ)。

喂養(yǎng)與發(fā)燒究竟有什么關(guān)系？一起來聽聽汪醫(yī)生的解釋——

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寶寶發(fā)燒，也許真的是家長喂多了

平時怎么喂養(yǎng)孩子的？患兒家長的回答往往是：孩子不怎么愛吃飯，每次只能吃一點，所以一般都會多喂些。畢竟小孩子要長身體啊，吃多點長力氣。

其實，“多吃點”這樣的觀點真心要不得。汪健紅說，小兒三臟不足、兩臟有余，也就是脾常不足、腎常虛、肺常不足，心、肝兩臟有余。

他解釋道，“肝主生機(jī)”，身心快速生長發(fā)育，像一臺旺盛的小馬達(dá)，自身有不少熱量要散發(fā)；“脾常不足”，小兒消化吸收力比較弱，吃得過飽，胃腸負(fù)擔(dān)過重，就有可能出現(xiàn)食物積滯。“無法消化的食物在胃腸堆積發(fā)酵，進(jìn)而產(chǎn)生熱量；一般會伴有肚子脹、肚子疼、腹瀉、發(fā)燒等癥狀?！?

和前述病例中的寶寶一樣，消化不好、食物積滯的孩子，不少還伴有睡覺時出汗。這樣的汗被中醫(yī)視為盜汗，是陰虛火旺的表現(xiàn)。“根源還是在腸胃。”汪健紅說，腸胃受寒，食物在腸胃道停積，無法消化，身體沒有從食物中獲取足夠的津液，導(dǎo)致陰虛，進(jìn)而影響體內(nèi)的陰陽平衡。

針對前述反復(fù)發(fā)燒并伴有盜汗的寶寶，汪醫(yī)生開出了藥方——桂枝加龍骨牡蠣湯，用以調(diào)理脾虛。同時告誡孩子家長，千萬不能給寶寶吃生冷食物，以及注意飲食均衡，多吃蔬菜，不要吃太飽，加上適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動慢慢調(diào)整寶寶的身體狀態(tài)。

飲食要均衡，常帶三分饑

“孩子略能耐饑，這時候腹中留有空間，沒有積滯的食物，對外界的抵抗力就會相應(yīng)會有所增強(qiáng)，無形中就避開了很多傷風(fēng)感冒等外病。”汪醫(yī)生說。

事實上，“別吃太飽”這是傳統(tǒng)中醫(yī)兒科界的一個共識，許多有關(guān)小兒養(yǎng)生著作里都有提到。比如，元代《活幼心書》有云：四時欲得小兒安，常要三分饑與寒；《退庵隨筆·攝生》說：若要小兒安，常帶三分饑與寒。

除了別吃太飽，小兒喂養(yǎng)還注意飲食均衡。“孩子爺爺奶奶外公外婆總覺得喂養(yǎng)一定要吃米面，主食喂養(yǎng)好了，就萬事大吉?！蓖翎t(yī)生說，飲食品種應(yīng)該多樣化，蔬菜、魚、肉、蛋、豆制品等都要均衡?！芭囵B(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐按時，相對定量，不偏食挑食?！?

“另外，避免生冷食物?！蓖翎t(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，水果的食用一定要講究方式。“我們常說不要吃生冷的東西，但往往忽略了水果?！彼f，為了保鮮、運(yùn)輸，水果一般是提前采摘的；買回來放冰箱，拿出來時不僅沒熟，而且還是冰的。這樣直接吃，原本脾虛的小孩的消化系統(tǒng)就很容易受損。“水果正確的打開方式就是，盡量吃熟透的果實，或者煮著吃?！?

最后，汪健紅以南宋《陳氏小兒病源方論》中提及的小兒喂養(yǎng)方式作結(jié)：吃熱、吃軟、吃少，則不病。吃冷，吃硬，吃多，則生病。

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