蘇女士今年31歲，以前月經(jīng)一直都很正常，但是自從去年開始，就出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，月經(jīng)基本上兩天就結(jié)束了，之前沒有的痛經(jīng)現(xiàn)象也隨著月經(jīng)量少的癥狀出現(xiàn)了，不過這并沒有引起蘇女士的重視，她沒有去醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理，而是聽從同事的建議開始服用紅糖水。

蘇女士堅持喝了兩個月的紅糖水，有時候是直接沖泡，時間充裕的話還會用生姜來熬制，兩個月之后感覺月經(jīng)量并沒有變多，反而老是咽喉腫痛，到了夜間還會有一種燥熱感，不但如此，蘇女士還感覺到自己的體型有發(fā)胖的趨勢了，因此蘇女士只好停止服用紅糖水了。

紅糖水真的可以補血嗎？醫(yī)生給出解答

紅糖的本質(zhì)是一種粗糖，而紅糖水是紅糖用開水沖出的，對于月經(jīng)通暢是有好處的，這是由于紅糖水可以幫助血紅細(xì)胞的分裂，從而活絡(luò)氣血，使體內(nèi)的血液循環(huán)加快，有助于經(jīng)血的順暢排出，同時可以使身體感覺到溫暖，緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但是想要靠紅糖水來補血是不現(xiàn)實的，不少人認(rèn)為俗話說的“以形補形”很有道理，紅糖水是紅的，經(jīng)血也是紅的，判定紅糖水可以補血，這種說法是荒謬的。還有人講到紅糖中含有鐵元素，而攝入鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白的發(fā)育，對于補血養(yǎng)血很有好處，但是紅糖中含鐵量很低，每100g中只有0.7mg的鐵元素，想要單純靠喝紅糖來補血是不現(xiàn)實的。

紅糖水可以緩解痛經(jīng)，使經(jīng)期的女性感覺肚子暖暖的很舒服，但是紅糖水補血這種說法是錯誤的，因此月經(jīng)量少的女性喝紅糖水是無法補血的。