血壓是反映我們健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)血壓異常，及時(shí)采取措施，對(duì)預(yù)防高血壓和并發(fā)癥非常重要。那么量血壓時(shí)以哪邊手臂為準(zhǔn)呢？佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹一下相關(guān)的老人疾病安全小知識(shí)。

哪些人需要量血壓？

1、高血壓患者

血壓不穩(wěn)定的最好每天測(cè)量；

血壓穩(wěn)定的至少每周測(cè)量一次。

2、高風(fēng)險(xiǎn)人群，每半年量一次血壓

55歲以上的男性，絕經(jīng)后的女性；

肥胖、超重的人；

吃飯口味重或者長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒的人；

長(zhǎng)期精神壓力大的人；

父母長(zhǎng)輩有高血壓的人。

3、沒(méi)有上述風(fēng)險(xiǎn)因素的成年人，至少每?jī)赡炅恳淮窝獕骸?

量血壓時(shí)以哪邊手臂為準(zhǔn)？

正常人一般右上肢血壓高于左上肢，兩者相差5-10mmHg，這是血管解剖生理決定的。下肢血壓比上肢高20-40mmHg。

血壓測(cè)量就高不就低，血壓的標(biāo)準(zhǔn)制定也是根據(jù)右上臂血壓結(jié)果制定的，大多通過(guò)右側(cè)上臂進(jìn)行測(cè)量。

因此，一般都是以右臂測(cè)量為準(zhǔn)。

什么時(shí)候量血壓比較準(zhǔn)？

測(cè)量血壓的最佳時(shí)間為早晨起床后1小時(shí)之內(nèi)，或者晚上就寢之前。如果早晨測(cè)量，請(qǐng)?jiān)谄鸫埠?小時(shí)之內(nèi)、排尿后、早餐前（如果正服用降壓藥，那么在服藥之前）進(jìn)行。如果晚上測(cè)量建議在就寢前進(jìn)行。如果是其他時(shí)間，在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)測(cè)量為好。另外，建議每天在同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量。請(qǐng)?jiān)诿刻斓耐粫r(shí)間測(cè)量。

量血壓的正確方法

1、血壓計(jì)一般分為傳統(tǒng)的水銀式血壓計(jì)和電子式血壓計(jì)兩種。傳統(tǒng)的水銀式血壓計(jì)是由法國(guó)醫(yī)生兼物理學(xué)家普瓦瑟伊爾于1819年發(fā)明的，電子式血壓計(jì)則是近15年的新產(chǎn)品。

2、早期因?yàn)殡娮邮窖獕河?jì)的技術(shù)不夠先進(jìn)，雖操作簡(jiǎn)便但準(zhǔn)確度不及水銀血壓計(jì)，因此大多數(shù)醫(yī)院、診所都采用水銀式血壓計(jì)為主。直到2001年3月，美國(guó)明尼蘇 達(dá)州馬約診所的研究人員，對(duì)283種使用非水銀血壓計(jì)進(jìn)行準(zhǔn)確度的檢測(cè)，例如電子式與機(jī)械式的血壓計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些血壓計(jì)也相當(dāng)準(zhǔn)確，與傳統(tǒng)的水 銀式血壓計(jì)差異不大。

3、傳統(tǒng)血壓計(jì)在檢測(cè)血壓時(shí)需要有特殊訓(xùn)練，使用聽(tīng)診器來(lái)量測(cè)，并且漏出的水銀(汞)會(huì)污染環(huán)境，因此水銀式血壓計(jì)已逐漸被電子血壓計(jì)取代。電子血壓計(jì)因利用麥克風(fēng)，放大人體血壓的柯氏音，故不需要用聽(tīng)診器，也不需特殊訓(xùn)練，都可檢測(cè)到血壓脈動(dòng)的聲音。血壓的數(shù)值立即在液晶面板顯示，攜帶方便，操作簡(jiǎn)單。

4、電子血壓計(jì)可分為上臂式、手腕式、手指式三種，其中以上臂式與手腕式兩種最為廣泛，手指式的血壓計(jì)因不太準(zhǔn)確，不甚流行。

5、量度血壓前應(yīng)該先作校準(zhǔn)。較準(zhǔn)水銀血壓計(jì)，可留意其靜止時(shí)，水銀汞柱應(yīng)該位于0水平。當(dāng)加壓至200毫米汞柱后，關(guān)掉送氣和泄氣的閥門(mén)，水銀柱在9秒內(nèi)不應(yīng)下跌超過(guò)2毫米。放氣后，水銀應(yīng)在一秒內(nèi)降至零。校準(zhǔn)機(jī)械式的血壓計(jì)同樣容易。只需要將血壓計(jì)面上的指針，調(diào)往零刻度。

6、袖套的寬度和長(zhǎng)度可影響血壓數(shù)值的準(zhǔn)確度。袖套的寬度應(yīng)該是上臂圍周的40%。通常使用的袖套寬度為12-14厘米。若上臂的圍周較正常人大或小時(shí)，應(yīng)當(dāng)使用相應(yīng)寬度的袖套，才能準(zhǔn)確地量度血壓。

7、聽(tīng)診器的要求就不必這么嚴(yán)謹(jǐn)，要清楚到脈搏聲，量度血壓時(shí)宜使用鐘面 。

測(cè)量注意事項(xiàng)

①引起血壓變化的因素有：動(dòng)作、精神狀態(tài)、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會(huì)話、環(huán)境變化、溫度變化、吸煙等。工作時(shí)血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時(shí)血壓較低，起床后逐漸升高。

②在家里測(cè)量的血壓值可能比醫(yī)院、醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量的值低。這是因?yàn)樵卺t(yī)院容易緊張，而在家中放松的緣故。了解在家中通常安定狀態(tài)下的血壓值很重要。

③手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測(cè)量值因測(cè)量位置，血管粗細(xì)等的差異，與上臂的測(cè)量值可能稍有差別。大多數(shù)情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負(fù)約10mHg的差異。

④測(cè)量前請(qǐng)至少休息5分鐘，請(qǐng)?jiān)诜潘蔂顟B(tài)下、安靜不動(dòng)地測(cè)量。請(qǐng)?jiān)?0度左右的溫度下測(cè)量。

關(guān)于準(zhǔn)確性，目前研究也未發(fā)現(xiàn)電子血壓計(jì)的準(zhǔn)確性差于臺(tái)式水銀血壓計(jì)。所以推薦高血壓患者，在家中監(jiān)測(cè)血壓時(shí)，使用電子血壓計(jì)。