兒童游泳適合那些三歲以上的兒童，兒童游泳一定要到專用的游泳池去游，還要有專業(yè)的游泳館人員來(lái)知道他們。為了孩子的健康，家長(zhǎng)們不可以帶兒童到公共游泳池去游泳，那兒童在游泳時(shí)該注意什么呢？為防止緊張抽筋,下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要下水游泳。游泳前,家長(zhǎng)先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動(dòng),慢慢入水,以適應(yīng)水溫,同時(shí)刻意控制自己的呼吸；游泳時(shí),如孩子出現(xiàn)胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸。腹部疼痛時(shí),應(yīng)讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖，下面具體的來(lái)了解一下兒童游泳后需注意什么吧？

一、游泳后應(yīng)馬上用清水漱口。條件允許的情況下，可用漱口水消毒。泳后馬上清洗，能及時(shí)清除停留在口腔表面的細(xì)菌，防止其往更深處發(fā)展引起感染。

二、泳池里有大量誘發(fā)鼻炎的過(guò)敏原。過(guò)敏體質(zhì)的人可以在游泳前后服用相應(yīng)的抗過(guò)敏藥物，還可戴上防護(hù)器具，以防止鼻腔進(jìn)水。嗆水了，千萬(wàn)不要使勁擤鼻子，否則會(huì)使咽鼓管擴(kuò)張，臟東西就會(huì)經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。游泳后則要多擤幾次鼻子。另外，游泳完后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對(duì)鼻黏膜的刺激。

三、在公共泳池游泳可以間接傳染陰道炎，許多女性都是在游泳后出現(xiàn)陰道瘙癢癥狀的。醫(yī)生提醒，游泳后一定要用清水將身上洗凈，不要用公共的浴巾、泳衣，也不要隨便亂坐，避免交叉感染。

四、放松運(yùn)動(dòng)讓身心舒展

從水中出來(lái)的MM可做一下放松運(yùn)動(dòng)，抖動(dòng)一下四肢，拍打大小腿或是上臂，防止長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的肌肉緊繃，也能緩解第二天腿腳酸痛的運(yùn)動(dòng)后遺癥。

如果是平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的MM，回家后可以躺在床上，將腿抬起，腳跟靠在垂直床面的墻上，腿和身體呈90°。這樣有助于血液循環(huán)，如果再聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，可以讓身心都得到放松，更有利于減肥心態(tài)的調(diào)整

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的兒童游泳后需注意什么的內(nèi)容，兒童游泳后一定要注意清洗身體，防止被一些細(xì)菌傳染，如果大家還想了解更多的游泳安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧。

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