天氣越來越燥熱，人體易受邪氣入侵，容易出現(xiàn)上火、便秘等問題，而寶寶免疫系統(tǒng)還未完善，更是容易上火，那么寶寶上火能吃什么輔食呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識。

番茄果汁

推薦理由：番茄可防止便秘，清熱解毒。

首先要準(zhǔn)備的食材有，一個番茄，適量燙開水。

制作方法如下：

1，將番茄清洗干凈后，放進(jìn)開水中燙一會，去皮。

2，將燙熟后的番茄放入榨汁機(jī)內(nèi)榨橙汁，然后取果汁稍微稀釋就就可以了。

鮮橙汁

推薦理由：吃橙子不僅不會上火，而且對于緩解上火也有一定的功效。

要準(zhǔn)備的食材有，一個橙子。

制作方法如下：

1，將橙子切成半，然后去皮取果肉。

2，將果肉放入榨汁機(jī)中，榨成汁，然后將橙汁用過濾網(wǎng)過濾，取果汁。

3，用1:1的方法對水稀釋橙汁，就可以了。

胡蘿卜汁

推薦理由：胡蘿卜中含有非常豐富的維生素，不僅適合寶寶食用，也適合大人食用。

要準(zhǔn)備的食材有，一根胡蘿卜，以及適量的涼白開。

制作方法如下：

1，將胡蘿卜去皮，卻成片狀后，放入蒸鍋中蒸8分鐘左右，蒸至熟軟。

2，然后將胡蘿卜用勺子按壓。

3，放入攪拌機(jī)，加入適量的涼白開，攪打成胡蘿卜羹，然后過篩就可以了。

木瓜泥

推薦理由：木瓜與同等量的柑橘水果相比較，所含的維生素C更高。

要準(zhǔn)備的食材有：四分之一的木瓜。

制作方法如下：

1，將木瓜切開，去籽。

2，用調(diào)羹將木瓜肉刮下?lián)v爛，放在碗里就可以了。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“寶寶上火能吃什么輔食”的話題，想要了解寶寶輔食吃什么好等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗