重力性休克是運(yùn)動醫(yī)學(xué)名詞，是指疾跑后立即站立不動而引起的暈厥或休克癥狀，我們都知道休克給人體帶來很大的傷害，那么大家知道如何預(yù)防重力性休克嗎?接下來請大家來佰佰安全網(wǎng)尋找答案吧。

如何預(yù)防重力性休克?具體措施如下：

在運(yùn)動過程中，下肢部位的靜脈擴(kuò)張，靜脈管容量也明顯增加。下肢部位的靜脈由于遠(yuǎn)離心臟，其血液回心的力量，主要靠肌肉收縮時對血管壁的擠壓作用和吸氣時胸腔產(chǎn)生的負(fù)壓作用。運(yùn)動員或體育鍛煉者在賽跑后，如果立即站立不動，使下肢的毛細(xì)血管和靜脈失去肌肉收縮時產(chǎn)生的擠壓作用，血液由于重力作用而淤積于下腳擴(kuò)張的靜脈和毛細(xì)血管里。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，劇烈長跑后驟然停止時，血壓急劇下降，心跳加快，血液中去甲腎上腺素濃度為正常時的10倍，腎上腺素濃度為正常時的3倍。本來，心跳加快，去甲腎上腺素和腎上腺素增加是機(jī)體為恢復(fù)血壓而反射性地釋放的，但是如此大量的應(yīng)激激素會導(dǎo)致冠狀動脈痙攣和致命性心律失常而猝死。

關(guān)于如何預(yù)防重力性休克，小編認(rèn)為在劇烈運(yùn)動時不宜急剎車，在到達(dá)終點后再慢跑一陣，逐漸過渡到走路，然后停下來。這樣可借助下肢肌肉的泵血作用抵消血液重力作用，使下肢因劇烈運(yùn)動增多的血液回流到心臟，增加心臟輸出量，以防止重力休克或致命性心律紊亂發(fā)生。

溫馨提示：輕度的頭昏,可攙扶著患者走一定時間,不適的感覺就會消失。稍重的沒有走動能力的,可讓患者平躺,衣領(lǐng)松開,頭部略放低,然后抬高患者下肢作輕微的抖動,患者癥狀馬上得到緩解。輕度的昏厥,除采用上述方法外還可用手指準(zhǔn)確地掐點人中、百合、合谷、涌泉、后溪等穴位,便可使患者蘇醒。

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