滑雪者應(yīng)該遵循國際雪道原則也就是交規(guī)，在雪道上滑行盡量遠離其他滑雪者，保持相對距離，給自己和他人留出調(diào)整的距離，那滑雪運動常見傷病有哪些呢？進入隆冬后，滑雪場的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強烈外力沖擊的運動項目，骨裂、骨折是比較常見的運動傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學(xué)者剛開始不會控制身體，容易向后仰天摔倒，導(dǎo)致尾椎或骶骨受傷。還有人習(xí)慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，那么單板滑雪摔倒尾骨疼怎么辦呢？

1、如果只是單純的疼，沒有出現(xiàn)排便異常比如排便疼痛、便血等，最嚴(yán)重的可能就是骨折，那么相對來講危險系數(shù)就會低很多；

2、建議減少坐的時間，采用局部熱敷的方法，配合擦涂活血化瘀的藥物；

3、可以到醫(yī)院拍一個X光片看一下，確定是否出現(xiàn)骨折或者是移位的現(xiàn)象，如果有骨折，明確一下骨折的程度是怎樣的；

4、如果確定發(fā)生了骨折，且骨折移位比較明顯，需要復(fù)位。如果是女性的話，嚴(yán)重的移位可能會引起骨盆出口的異常，影響正常分娩，不過發(fā)生幾率很小，不用太擔(dān)心。

5、隨時注意有沒有發(fā)生頭暈惡心的情況，如果感覺不適及時去醫(yī)院就診。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的單板滑雪摔倒尾骨疼怎么辦內(nèi)容，嚴(yán)重的話要去醫(yī)院治療，以免造成更嚴(yán)重的后果，如果大家還想了解更多的冰雪運動安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

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