牛奶中所含的維生素K、維生素A，不僅有利于性激素的合成和分泌，保證精子正常的濃度和活力，而且維生素A是胎兒發(fā)育和兒童生長(zhǎng)的要素之一，有助于妊娠良好、胎盤免受損害、早期發(fā)育正常。那么，備孕不能喝低脂奶嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

在備孕期的女性要避免過多的飲用咖啡、茶及其他含咖啡因的飲料和食品。因?yàn)榭Х纫蜃鳛橐环N能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

除此之外，低脂牛奶也是備孕期女性的不健康飲品之一。一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，也有很多消費(fèi)者認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，哈佛公共衛(wèi)生系跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，營(yíng)養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。

懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國(guó)外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。

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責(zé)任編輯:王秀娟