鞋是腳的重要保護(hù)物品，滑板是一項(xiàng)非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，所以需要特別的防護(hù)。那么，玩滑板一般穿什么鞋你了解嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識吧。

條件好玩滑板愛好者一般都會選擇滑板鞋，但是，在玩滑板的時(shí)候可以穿帆布鞋，但必須是平底帆布鞋。玩滑板的時(shí)候需要腳部與地面接觸推動(dòng)滑板滑行，所以對鞋子的磨損比較厲害，在玩滑板的時(shí)候一定要選擇耐磨性非常好的鞋子。帆布鞋一般底部平坦而且比較厚，耐磨性非常好，而且底部比較柔軟，防震效果也比較好。

玩滑板要注意的幾個(gè)問題

1、玩滑板要有節(jié)制。

熱愛滑板的板友們每天可能有好幾個(gè)小時(shí)花在板上，但是，任何東西過量就會有反作用。

在練習(xí)滑板時(shí)，肯定會做到OLLIE這個(gè)動(dòng)作，落地時(shí)會用下蹲來卸力，每一次OLLIE過后，膝蓋所承載的負(fù)荷大約是你體重的3/4，暫且不說用力下蹬、起跳帶來的力量，膝蓋如果長時(shí)間或者多次在短時(shí)間內(nèi)受到強(qiáng)烈的負(fù)荷刺激，久而久之，會引起一系列的膝蓋病。

所以在經(jīng)過30-45分鐘的練習(xí)后，短暫的休息10-20分鐘，喝上一瓶水，既能緩解體力上的不支，也能使膝蓋得以放松休息，再練習(xí)時(shí)也會倍感輕松。

2、玩滑板忌一時(shí)興起。

玩的盡興時(shí)，或者有腳感時(shí)，或者是為了吸引注意和出風(fēng)頭，有些板友會很沖動(dòng)的想嘗試一些比較炫但危險(xiǎn)的動(dòng)作，往往這些動(dòng)作并沒有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)或者有過任何安全準(zhǔn)備，全憑一時(shí)的激動(dòng)心情，意外也總是在這時(shí)找上門來。這樣的例子不僅在滑板界里有，任何極限運(yùn)動(dòng)都有過。

如果在連3階都沒練穩(wěn)，但某天忽然覺得自己OLLIE很穩(wěn)，就直接去挑戰(zhàn)6階，這是很危險(xiǎn)的做法。

3、視受傷程度玩板。

在已經(jīng)受傷之后一定要注意休息好了再開始玩滑板，不然會引發(fā)其他傷。就算只是擦破皮，也需要等完全復(fù)原了以后才能再開始，反復(fù)受傷和交叉感染是很危險(xiǎn)的事。

所以為了安全起見，凡是手上，肘部，腰，屁股，膝蓋，腳腕，腳底有傷者切忌不要帶傷滑板，這些部位都是很容易受傷的，再受傷會得不償失。板友們一定要掌握參加滑板運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么的知識，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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