人們都說健康的身體是革命的本錢，可是放眼望去在現(xiàn)實生活中很多人都有或多或少的不良生活習慣和飲食習慣，各種各樣，要知道這些對于我們的身體健康都是有一定影響與危害的，尤其是廣大男性朋友們更是如此。如果男人出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛了。

社會在不斷的發(fā)展與進步當中，我們的生活質(zhì)量是高了，可是面臨著的生活工作方方面面的壓力卻也是越來越大了。現(xiàn)代人工作生活壓力大，對身體的小問題又不上心，出現(xiàn)大毛病則悔之晚矣。下面我們就為你介紹幾種自測腎虛的方法，想學的就趕快來看看吧。

測測自己是否腎虛

1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。

2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

4、早晨起床，眼睛浮腫。

5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。

6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。

7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發(fā)軟。

8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。

9、洗頭時，頭發(fā)大量脫落。

10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

自測是一種很好的檢查自我身體健康的方法，這對于防范疾病的發(fā)生有很大的幫助。大家在自測是否腎虛時，若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛了。如果你想繼續(xù)了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識庫來查詢搜索呦！

責任編輯:王小麗