膀胱炎是我們生活中一種常見的疾病，引起膀胱炎的原因有很多，患了膀胱炎的人會出現尿頻，有時候甚至尿痛，而且便尿的時候比較急等癥狀。那么，司機該如何預防膀胱炎那？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

司機預防膀胱炎的方法：

１、多喝水多排尿

司機在工作中，要養(yǎng)成多喝水多排尿的習慣，因為多排尿可以將體內的毒素排出，也可以將體內潛在的炎細胞排出。這樣不僅可以預防疾病，還可以減輕疾病。

２、切勿憋尿

司機應該養(yǎng)成有尿就排的習慣。因為經常憋尿會造成膀胱的容量減少，還會導致膀胱內的實質細胞壞死，同時引起輸尿管的尿液會發(fā)生回流，造成腎水腫或是腎臟發(fā)炎，如果漲尿就會產生劇烈痛感。

３、不要過度的吸煙喝酒

吸煙喝酒對的身體本來就有害，如果再過度的吸煙喝酒，那么就更容易引起疾病的出現了。由于煙中的有害物質和酒精會刺激到男性的性器官，男性的性器官長時間的被刺激，就有可能會導致性器官功能異常，最終影響到膀胱功能，引起膀胱炎的出現。

４、注意個人衛(wèi)生

司機要保持陰部的清潔衛(wèi)生，防止尿道感染。不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激，平時要勤換內褲，勤洗澡，保持陰部清潔衛(wèi)生。

５、多活動

很多司機朋友因為工作原因經常會經常坐著，下體長時間受到壓力會導致血液循環(huán)不暢，給膀胱局部神經組織造成壓迫，可能會引發(fā)膀胱炎。

６、保持心理健康

盡管司機朋友平時的工作和生活壓力都很大，但是，還是要盡量保持愉快開朗的心理狀態(tài)，如果心情長期壓抑或者苦悶，體內就會產生很多的病毒，不利于自己的身體健康。平時要注意休息，避免過度勞累，避免久坐。不宜吃過多辛辣刺激性的食物。

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責任編輯:鄭旭冰