女子防身術(shù)有多種攻擊方法，你想知道怎么有效的保護(hù)自己，防止受到侵害，今天佰佰安全網(wǎng)的小編就帶您一起去了解女子防身術(shù)真的能防身嗎的相關(guān)知識(shí)。

如果想要更好的使用肘攻擊，一般技巧有以下幾個(gè)方面：

（1）頂肘

肘部平抬，屈臂，肘尖向前，發(fā)力時(shí)蹬腿、送髖，同時(shí)另一手大臂向另一側(cè)也產(chǎn)生一股伸張力。蹬腿、送髖、大臂猛伸張，三股力用好了，頂肘動(dòng)作就完美了。頂肘是以肘尖攻擊，女性自衛(wèi)時(shí)用以頂擊對(duì)方腋下，效果最好。頂肘發(fā)力距離短，又無旋轉(zhuǎn)助力，練習(xí)時(shí)難度大些

（2）挑肘

前臂回收彎屈，肘尖由下向前上挑擊。發(fā)力時(shí)蹬腿、旋轉(zhuǎn)身體要領(lǐng)同直拳、勾拳。挑臂動(dòng)作同勾拳、挑肘可用于擊打?qū)Ψ叫馗共?/span>

（3）橫肘

橫肘動(dòng)作主要是兩股力，一是蹬腿，二是旋轉(zhuǎn)身體。大臂向前橫移，實(shí)際上也是旋身之力的延長。橫肘是以肘尖擊打?qū)Ψ剑m于攻擊對(duì)方太陽穴、后腦、耳門、頸部以及胸肋等。

總之，保護(hù)自我不僅需要這個(gè)社會(huì)的監(jiān)督力度，還要多多了解女子防身術(shù)，提高自我，隨身攜帶防狼噴霧。希望我們佰佰安全網(wǎng)對(duì)女子防身術(shù)的用肘攻擊方法的介紹對(duì)大家有所幫助。同時(shí)，如果大家想要了解更多防狼噴霧的應(yīng)急防身知識(shí)，請(qǐng)多多關(guān)注我們佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:劉仁喜