站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運(yùn)動。不論采用哪種器材，都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善于在風(fēng)浪中長距離游泳，那我們在沖浪時該注意什么呢？沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方，放在地上時要輕放、風(fēng)很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上，避免被風(fēng)吹走；沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上；在沖大浪時最前面的沖浪手，跟旁邊或中間或后面的沖浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大伙的沖浪板和安全繩纏在一起，大家知道被沖浪板砸傷可以熱敷嗎？

在沖浪過程中難免被沖浪板砸到，一旦受傷了要及時返回到岸邊，以免被其他動物攻擊，上岸后先用一些藥物止血，血止住之后，就需要涂消毒藥水在傷口周圍擦拭，進(jìn)行消毒。常見的消毒藥水有紅藥水、酒精、碘酊、雙氧水等，砸傷的地方可以用毛巾等熱敷的。

消毒之后，使用紗布進(jìn)行包扎，不能使用創(chuàng)口貼。因為紗布比較薄，既透氣又吸汗，還能阻擋外界異物，更有利于傷口的結(jié)痂和愈合。而一次性的創(chuàng)可貼透氣性差，尤其是天氣炎熱時，如果一直貼著，汗水揮發(fā)不掉，反倒容易造成傷口感染。

盡量使傷口保持清潔干燥的狀態(tài)，如果包扎傷口的紗布被污染、浸水要及時更換，并對傷口消毒后重新包扎，如果有紅腫疼痛滲出現(xiàn)象，則說明已有感染，要及時使用消炎藥并對傷口重新進(jìn)行處理。

一般而言，后期結(jié)疤之后就需要使用除疤膏或者疤痕修復(fù)液，可以迅速作用于受損細(xì)胞，以免留下疤痕，外用，涂敷患處，每日1-2 次。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，被沖浪板砸傷是可以熱敷的要是流血了就要去醫(yī)院進(jìn)行包扎的，如果大家還想了解更多極限運(yùn)動安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

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