釣魚(yú)對(duì)老年人有什么好處？佰佰安全網(wǎng)小編可以歸納為以下三個(gè)方面：

一、釣魚(yú)環(huán)境有益養(yǎng)生保健

釣魚(yú)于江河湖海,空氣清新,陽(yáng)光充足,噪音小,是養(yǎng)身保健的良好環(huán)境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足,經(jīng)常呼吸新鮮空氣,可引起人體各種相應(yīng)的良好的生理反應(yīng);人體經(jīng)日光中紫外線照射后,可以增強(qiáng)皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝;城市噪音已構(gòu)成環(huán)境的嚴(yán)重污染,經(jīng)常到空曠恬靜的水域釣魚(yú),幽靜的環(huán)境能消除兩耳的疲勞,有助于老人保持良好的聽(tīng)覺(jué)功能。

二、調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康

佰佰安全網(wǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)釣魚(yú)活動(dòng)能控制和消除老人精神方面的各種不良情緒，參加釣魚(yú)活動(dòng)有助于提高生活情趣,活躍各種生理功能,是保持心理健康衛(wèi)生,防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚(yú)使老人心情舒暢,情緒穩(wěn)定,精神飽滿(mǎn)。能夠改善人的肌體功能。一般來(lái)說(shuō)，釣魚(yú)場(chǎng)所環(huán)境清靜、空氣新鮮，空氣中大量的負(fù)氧離子與人體內(nèi)的血紅蛋白、鉀、鈉、鎂等正離子結(jié)合，增加血液中的含氧量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使老人倍感舒服，精力會(huì)更充沛，精神好。

三、有利鍛煉頭腦,提高記憶

垂釣又是用腦、手、眼配合,靜、意、動(dòng)相助而成的。垂釣之際,老人的眼、腦、神專(zhuān)注于浮標(biāo)的動(dòng)靜,不聲不響,意在丹田,形靜實(shí)動(dòng),它對(duì)提高老人的視覺(jué)和頭腦靈敏的反應(yīng)功能,都起到了積極作用。

四、經(jīng)常垂釣對(duì)增強(qiáng)老人的記憶力也有好處

垂釣,需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),如在什么情況下、什么塘口、什么季節(jié)、要打多少米窩、用什么釣技、釣著什么魚(yú)等,經(jīng)過(guò)歸納總結(jié)后,記錄下來(lái)或裝在頭腦中,這對(duì)一個(gè)老人的記憶力也是很好的鍛煉。

據(jù)佰佰安全網(wǎng)了解,垂釣對(duì)治療老年高血壓和神經(jīng)衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血壓患者,往往不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),也怕跌跤,并且遇事易急躁,一急躁,心臟跳動(dòng)快,血壓也陡然升高。通過(guò)釣魚(yú),不少人自我感覺(jué)良好,血壓逐漸趨于正常。另外釣魚(yú)能培養(yǎng)老人的耐性。釣魚(yú)的人全神貫注看著釣帆，即使魚(yú)不上鉤也要看著，這需要耐心才行。長(zhǎng)期釣魚(yú)的老人，其耐性會(huì)慢慢養(yǎng)成，有利于培養(yǎng)老人的耐心處事的性格。

總之，釣魚(yú)對(duì)老人的好處實(shí)在太多了，佰佰安全網(wǎng)小編就不在這里一一例舉了。希望老人都在釣魚(yú)中找到快樂(lè)，安度晚年！想要了解更多老人心理健康小知識(shí)及老人興趣愛(ài)好該如何培養(yǎng)請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:王秀娟