游泳時(shí)的負(fù)荷量遠(yuǎn)比陸上活動(dòng)對(duì)人體的刺激小，平臥在水中還可以減少血液循環(huán)系統(tǒng)的阻力和支撐器官的負(fù)荷，游泳時(shí)各種姿勢(shì)都要求脊柱充分伸展，對(duì)防止駝背和脊柱側(cè)彎的效果是很好的，女性在游泳時(shí)該注意什么呢？月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳。患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外，下面具體的了解一下健身房的游泳館好嗎？

健身房的游泳館當(dāng)然好了，一般都是屬于恒溫泳池，就是游泳池的水的溫度保持在26-28度，適合人體的溫度。

游泳館游泳池的優(yōu)點(diǎn)：

1、不受紫外線的灼傷。炎熱的夏季，紫外線的傷害也更加猛烈，相信很多在露天泳池深受其害的朋友，都深有感觸~~~皮膚嚴(yán)重曬傷，十天都不能恢復(fù)，可見在露天泳池游泳的代價(jià)何其之高。而健身會(huì)所恒溫泳池，卻可以做到完全避免紫外線的傷害，不用再擔(dān)心炎炎夏日的陽光。

2、泳池水恒溫26-28度。普通泳池采用的都是冷水，由于水溫低（冬天水溫0度-10度，夏天10度-20度），能在冷水中游泳的人不多，特別是兒童，感冒的可能性非常的大。恒溫泳池，通過加熱設(shè)備加溫處理，常年保持26-28度，適合人體的溫度，讓你告別游泳感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

榮耀時(shí)代健身會(huì)所完工2.jpg

3、不受天氣影響。每逢陰天下雨和寒冬季節(jié)，露天泳池只能歇業(yè)，游泳者也不愿去游泳，受天氣的影響，泳池開放程度很低，最令人惱火的是，當(dāng)你從泳池中出水時(shí)，一陣?yán)渌颠^，很容易讓人感冒。反觀健身會(huì)所恒溫泳池，因?yàn)樵谑覂?nèi)的原因，卻可以直接無視露天泳池帶來的諸多問題。

4、泳池水凈化消毒。水中細(xì)菌種類非常多，經(jīng)常引發(fā)大量疾病（包括：皮膚病、結(jié)膜炎、中耳炎、鼻竇炎、尿道炎、腹瀉等）普通泳池因?yàn)闆]有專業(yè)設(shè)備，無法確定水質(zhì)，只能憑借肉眼觀看，在池水渾濁、沉淀物太多時(shí)，才會(huì)選擇換水，最大的壞處就在于，當(dāng)泳池決定更換池水的時(shí)候，水質(zhì)已經(jīng)非常糟糕。而健身會(huì)所恒溫泳池，配備專業(yè)的水處理設(shè)備，包括水質(zhì)監(jiān)測(cè)設(shè)備，凈化消毒設(shè)備等，隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)水質(zhì)，自動(dòng)化處理水質(zhì)。并且經(jīng)過凈化消毒后的水質(zhì)，能達(dá)到國(guó)家衛(wèi)生許可標(biāo)準(zhǔn)。友浪泳池公司配有專業(yè)的水質(zhì)維護(hù)管理人員實(shí)時(shí)讓您掌控水質(zhì)健康。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，健身房的游泳館是好的，尤其是在冬天的時(shí)候在游泳館游泳是很舒服的，如果大家還想了解更多的游泳安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付