游泳是一項(xiàng)非常純粹，有一定技術(shù)含量的有氧運(yùn)動，同跑步、跳繩和很多球類活動一樣，是可以與孩子們終生相伴的。若能在成長過程中一以貫之，孩子們必將受益終生。而夏季帶孩子游泳，選擇游泳館有說法，今天小編就來為您講解一下如何選擇游泳館的知識。

如何選擇游泳場館呢？

專家建議，到游泳場館時，首先要查看該場館是否有衛(wèi)生許可證，游泳池門口有無紅眼病檢查崗或是張貼了紅眼病禁泳標(biāo)志。其次，到達(dá)游泳池后不要急著入水，最好先看看池中水質(zhì)是否清澈透明，有無異物、泥沙漂浮，比較好的游泳池還會把水溫、余氯、混濁度公示出來。而總體來說，衛(wèi)生合格的游泳場所應(yīng)該是清潔、無蚊蠅、無垃圾、無臭味的，水中可以有輕微的氯味。

據(jù)介紹，游泳池水游離余氯濃度國家標(biāo)準(zhǔn)為0.3—0.5mg/L，濃度過低或過高都會對水質(zhì)產(chǎn)生影響。因此，如果池水中余氯味道比較重也不要下水，因?yàn)橛嗦入m然可以殺菌，但過多的余氯會刺激人的呼吸道黏膜，對人體產(chǎn)生危害。如果在游泳時出現(xiàn)了眼睛痛澀、口中干澀、皮膚不適等情況，就有可能是水中余氯超標(biāo)造成的，這時應(yīng)該立即離開問題水域，之后用清水輕輕沖洗眼部、口腔或皮膚，如果還沒有好轉(zhuǎn)或有加重趨勢應(yīng)立即就醫(yī)。

另外，按照《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》，“游泳場所提供游泳者使用的公共用品用具(包括拖鞋、茶具等)應(yīng)一客一換一消毒。消毒后的飲用具應(yīng)存放于保潔柜?！?

夏季游泳別超過兩小時

專家提醒市民，夏季游泳雖然能強(qiáng)身健體、防暑消夏，但每次游泳應(yīng)控制在兩小時內(nèi)，切莫貪涼時間過長而影響身體健康。

游泳者除了選擇衛(wèi)生條件比較好的游泳池外，游泳前要淋浴，夏天人出汗較多，如果不能在游泳前沖洗掉身上的汗液，汗液中含有的尿素就可能污染池水。其實(shí)在《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》中，已經(jīng)明確指出了要“強(qiáng)制淋浴”，游泳者在進(jìn)入游泳池之前要強(qiáng)制接受身體清洗。

在淋浴后要經(jīng)過浸腳池再進(jìn)入泳池。按照《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》，“浸腳消毒池，是指為使游泳者在進(jìn)入游泳池之前強(qiáng)制接受腳部消毒而在通道上設(shè)置的含有消毒液的水池”。專家介紹，合格的浸腳池還有余氯的味道，可以幫助殺滅腳上的真菌，防止腳氣等皮膚病的傳播，避免造成交叉感染。

另外，游泳后一定要及時用清水淋浴，徹底清洗全身，既能減輕池水中的余氯對頭發(fā)和皮膚的不良刺激，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物，而且不要用未經(jīng)消毒的公用毛巾。

之后最好涂上具有保濕作用的護(hù)膚品。另外，為預(yù)防傳染紅眼病，游泳時一定要戴泳鏡，不要戴隱形眼鏡，游泳后最好點(diǎn)眼藥水，以預(yù)防傳染性眼病。

專家還提醒，為保證游泳的安全，酒后禁止游泳，也不要在太冷的水中游泳，下水前最好用涼水沖身，讓身體適應(yīng)后再下水。有心臟病、高血壓者忌游泳。過飽或過餓也都不宜游泳，最好在飯后一小時左右再游泳。

另外，專家還指出，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，這使人在水中產(chǎn)生的熱量遠(yuǎn)低于在水中散發(fā)的熱量。人在水中時間過長，體溫調(diào)節(jié)功能就會遭到破壞，會出現(xiàn)動脈收縮、靜脈擴(kuò)張，使血液停滯在皮下靜脈內(nèi)，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，甚至發(fā)生痙攣。因此，雖然游泳是夏季最愜意的運(yùn)動消暑方式，但也要注意控制時間。如果游泳時出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即上岸擦干身上的水，曬曬太陽，待暖和后盡快穿好衣服。

以上就是夏季帶孩子去游泳如何選擇游泳場館的相關(guān)介紹，以及在帶孩子游泳時大家應(yīng)該注意到哪些安全衛(wèi)生方面的知識，假如你想了解更多如何避免兒童溺水的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪