下面佰佰安全網(wǎng)就來詳細(xì)了解一下跳交際舞對(duì)老人有什么幫助。

1、老人跳交際舞可以減緩衰老速度，常言說人老腿先老，跳舞是一種很好的腿部鍛煉，常跳舞的人走路特輕盈，所以有人說跳舞的人不愛老。

2、佰佰安全網(wǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)跳交際舞有利于身體健康，老人跳交際舞是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，小病能跳好，大病能預(yù)防，只要跳的合理身體越跳越健康。

3、跳交際舞的老人越跳越漂亮，常跳交際舞的老人肯定不會(huì)胖，只要要領(lǐng)正確，跳舞還可以重新塑造老年形體，跳舞的人好打扮，在舞場上穿多漂亮化妝多艷麗都不會(huì)有人笑話，時(shí)間長了就會(huì)把這習(xí)慣帶到日常生活中去，所以跳舞的老年人都顯得年輕漂亮。

4、跳交際舞可以使老年人心態(tài)平和與世無爭，找到自己位置體現(xiàn)自身價(jià)值，克服失落感。

5、跳交際舞可以使你改掉很多壞毛病，如：喝酒，抽煙，打牌，睡懶覺等。

6、老年人跳交際舞可以建立良好的新的人際關(guān)系，逐步淡化原有的人際關(guān)系建立新的人際關(guān)系，是退休后應(yīng)盡快走的一步而跳舞正是走這一步的捷徑，在舞場上沒有上下級(jí)，沒有高低貴賤，不講原有身份，不講地域，沒有代溝一律平等。

7、跳交際舞可以廣交朋友增進(jìn)友誼，特別異姓朋友和忘年之交，異性朋友多了情緒會(huì)穩(wěn)定，忘年之交多了人會(huì)年輕這樣就不會(huì)得老年孤獨(dú)癥。

8、跳交際舞可以樹立文明禮貌的好習(xí)慣，舞場上沒有性別歧視，男女都可以得到心靈的滿足，舞場上的文明禮貌到處可見。

9、愉悅身心緩解精神壓力避免老年抑郁癥和老年癡呆癥，舞場上的音樂會(huì)讓你放松緊張情緒，舞場上的分為會(huì)讓你快樂，忘掉一切煩惱。

10、老年人跳交際舞還可以為社會(huì)為社區(qū)精神文明建設(shè)做一些貢獻(xiàn)。

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責(zé)任編輯:王秀娟