備孕主要補充的是葉酸，葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的預(yù)防用藥,人體自身不能合成葉酸。 神經(jīng)管是在受孕后的胚胎發(fā)育第18天開始、到第23天時完成閉合過程。備孕可以喝姜湯嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

現(xiàn)代女性，沒有養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，長期飲食不當(dāng)不注意保暖，因此很多都會有宮寒的問題。這個時候，生姜紅糖水就派上用場了，因為生姜紅糖水是較為熱性的，有暖宮助孕的效果，所以對于備孕的女性是可以服用的。

備孕女性可以從月經(jīng)期第1天開始服用適量的生姜紅糖水，連服30天。但一般來說，月經(jīng)期是不吃的，因為會使經(jīng)量增加，也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。

此外，備孕的女性平時要注意防寒保暖，衣服一定要穿夠，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要著涼，可以堅持用熱水泡腳。

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責(zé)任編輯:王秀娟