從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，手上集中了許多與健康有密切關(guān)系的穴位，聯(lián)系著全身的內(nèi)臟，適當(dāng)?shù)卮碳み@些經(jīng)絡(luò)穴位，有助于保持健康，某些癥狀也可以得到改善。那么手指操能預(yù)防老年癡呆癥嗎?

經(jīng)常對(duì)手指進(jìn)行刺激，能使手指末端的氣血流通，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)，改善內(nèi)臟的功能，增強(qiáng)腦血管的供血量，這不僅是鍛煉記憶力和注意力的良方，還是預(yù)防老年癡呆的好方法。

中國工程院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科主任顧玉東教授被譽(yù)為“手院士”。他說，手是人類神經(jīng)感覺最為敏感的部位，神經(jīng)纖維也最集中。動(dòng)手后腦循環(huán)會(huì)發(fā)生改變，手的動(dòng)作形成大腦新的興奮點(diǎn)，有利于理解、記憶和思考。為此，顧教授自創(chuàng)了一套“手指操”，老年人每天可在下述方法中選擇2～3種交替操作。

具體動(dòng)作是：

1.將小指向內(nèi)折彎，再向后撥，做屈伸運(yùn)動(dòng)10次。

2.用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

3.將小指按壓在桌面上，用手反復(fù)刺激之。

4.雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。

5.刺激手心，每次捏掐20次。

6.經(jīng)常揉擦中指尖端，每次3分鐘。

有些老年人起床后會(huì)感覺手指發(fā)脹，做做手指操，適當(dāng)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，有助于改善癥狀。這樣不間斷地對(duì)指尖進(jìn)行刺激,能使手指末端的氣血流通,從而促進(jìn)全身的血液循環(huán),改善內(nèi)臟的功能,也可以加強(qiáng)腦血管的供應(yīng),保證大腦得到足夠的血供,是鍛煉記憶力和注意力的良方,也是預(yù)防老年癡呆的好方法。

在此小編建議，家里有癡呆癥的老年朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，在知道老年癡呆癥的種類方法有哪些的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫的指引進(jìn)行科學(xué)保健，讓他們的身體更健康。

想要了解更多相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗