老年人過好性生活，是晚年幸福的一個重要標(biāo)志。老來伴之間，除了生活上的相互關(guān)照外，還應(yīng)有和諧的性生活。接下來，佰佰安全網(wǎng)小編就對于老年人的特點以及老年人過性生活有4大好處3項注意的知識做些專門介紹。

老年人過性生活有什么好處

性醫(yī)學(xué)和性心理學(xué)專家研究認(rèn)為，老年人過性生活有四大好處：

１、保持前列腺良好的功能，減少前列腺疾病的發(fā)生。

２、消除緊張情緒，預(yù)防老年抑郁癥。

３、和諧的性生活能起到控制體重的作用。

４、有助于發(fā)揮老年人各個器官和系統(tǒng)的潛在功能，促進(jìn)身體健康，強生命活力，使人煥發(fā)朝氣。

老年人過性生活應(yīng)注意什么

根據(jù)老年人的生理特點，在過性生活時應(yīng)注意以下幾點：

1、強度：動作不宜快、猛，時間不要長，宜在１０分鐘左右結(jié)束。

2、姿勢：以側(cè)位為好，這樣可以節(jié)省體力，避免頸部過度彎曲或伸展；起身不可太突然。

3、防意外：感覺眩暈、頭痛或氣短時，應(yīng)停止性交，躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻，過性生活一定要避免因過度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。

據(jù)國內(nèi)外的性醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大部分的男性，其性生活可以持續(xù)到７０歲以上。其中一部分人可以維持到８０歲左右，少數(shù)人到９０歲高齡仍有性的要求。性功能不會因年齡的增長而喪失，慢慢喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

老年男性的性反應(yīng)較年輕時有什么變化

老年男性與青壯年相比，性功能的強度有著顯著的差異，性反應(yīng)也明顯變緩。

勃起功能：２０～４０歲的男性受到性刺激后，陰莖會在１０秒鐘內(nèi)完全勃起，硬度較強。而超過６０歲的男性則需要一分鐘左右才能勃起，且硬度較弱。

耐受性：年輕男性達(dá)到性高潮時，不能耐受進(jìn)一步的刺激而很快射精。而老年男性則能控制性興奮及耐受性刺激，可延長勃起時間而不射精，這是老年男性性反應(yīng)的一個特點。

射精變化：年輕男性射精時間長、射程遠(yuǎn)、壓力高、精液量多。而老年男性射精時間短、射程近、壓力低、精液量少。

不應(yīng)期：年輕男性射精后，陰莖可在１５分鐘到一個小時內(nèi)再度勃起，可重復(fù)進(jìn)行性交；而老年男性的再度勃起，則需要數(shù)小時至一天以上。

老年人過性生活的時間與次數(shù)

從時間上說，年輕人的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個時間對于老年人來說就不太合適。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，到晚間就會感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一覺之后或早上起床之前進(jìn)行。當(dāng)然，也可根據(jù)個人的情況而定。性學(xué)專家認(rèn)為，老年人的性生活不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環(huán)境、身體條件許可，可以隨時進(jìn)行。

至于老年人過性生活的次數(shù)，應(yīng)以自己身體的承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法語也?！爆F(xiàn)代人的生活水平提高了，身體素質(zhì)也大大地提高了，“古來稀”已變成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百歲，風(fēng)光無限好?！币虼耍叮啊叮禋q的人，以２周１次為宜；６５歲以上的人，以３～４周１次為妥；８０歲以上的人，以１～１．５個月１次為宜。身體素質(zhì)好的，可以根據(jù)性欲要求適當(dāng)縮短間隔時間，增加次數(shù)?？傊?，老年人過性生活應(yīng)以事后能獲得性滿足，身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。

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責(zé)任編輯:朱文鵬