現(xiàn)實(shí)生活中很多老年人一直維持性愛(ài)。不要驚訝，性生活對(duì)任何人都是有好處的，老人也不例外。不過(guò)老人若想在性愛(ài)中獲益，不能以青壯年的程度來(lái)過(guò)性生活，應(yīng)以自身和伴侶的具體情況而制定健康、合理的性愛(ài)計(jì)劃。那么，老年人保持性生活的4大好處你知道嗎?老年人性生活對(duì)身體有益嗎?就看看佰佰安全網(wǎng)介紹吧。

第一、健康性愛(ài)可以幫助延壽：性學(xué)專家指出，有資料顯示，婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，做愛(ài)有益健康。

第二、健康性愛(ài)對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：性愛(ài)可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。專家表示，偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。

老年人不過(guò)性生活并非是因?yàn)轶w力不行，事實(shí)上，很多老人沒(méi)有性愛(ài)樂(lè)趣，所以才停止恩愛(ài)行為。所以，老人性愛(ài)就得提高熱度，找回彼此心中的激情，這樣才能保持性生活熱度，讓彼此享受身體與心靈的愉悅。

首先、讓大腦保持“熱戀”狀態(tài)

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，剛剛墜入愛(ài)河的人與結(jié)婚20年依然熱烈相戀的人有一個(gè)共同點(diǎn)，即中腦腹側(cè)被蓋區(qū)持續(xù)活躍。這一區(qū)域和滿足回報(bào)機(jī)制有關(guān)。為了刺激這一區(qū)域，伴侶們應(yīng)嘗試一些新鮮、有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，如遠(yuǎn)足、漂流等，或試用一件新的性生活情趣用品、在性愛(ài)中換個(gè)體位。

老年人重燃性愛(ài)欲火的6個(gè)妙招　性生活是老年人健康晴雨表

第三、健康性愛(ài)可減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生：性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。

第四、健康性愛(ài)有助于保護(hù)頭腦年輕：根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：“用進(jìn)廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。

老年人保持性生活的4大好處是什么?相信你一定了解了吧。以上是小編整理的老人性生活知識(shí)，希望能對(duì)老年朋友有所幫助，樂(lè)享晚年生活。

責(zé)任編輯:劉梅