聽說過“辦公室職業(yè)病”嗎？在辦公室待久了，各種毛病就會(huì)來，人們都覺得坐辦公室好，卻不知道坐辦公室的“危害”。那么，辦公室職業(yè)病防治方法有哪些那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

辦公室職業(yè)病防治方法：

１、眼睛疲勞

由于辦公室都屬于一個(gè)相對(duì)比較封閉，氣流排放都得不到好的及時(shí)治理，又長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，都極易讓眼睛感到疲勞，視力模糊。所以在工作的時(shí)候，適時(shí)的停下幾分鐘做做眼保健操，多瞭望遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛適時(shí)的休息休息。

２、靜脈曲張

長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，不利于血液循環(huán)，容易造成四肢的麻木和起身時(shí)的暈眩感。適時(shí)的起身動(dòng)動(dòng)，休息的時(shí)間里多安排一些運(yùn)動(dòng)或是健身，這樣對(duì)身體會(huì)有所幫助。

３、用腦過度

在辦公室里面上班的人員，雖然不用動(dòng)大體力，但卻時(shí)時(shí)離不開用腦的思維和運(yùn)作能力，給腦部的壓力哪怕是下班后都難于得到休息。大腦長(zhǎng)期處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，用腦過度容易造成腦部的損傷。適時(shí)的讓自己放松、閉目養(yǎng)神，多想一些開心的事，多參與一些戶外空曠的活動(dòng)，幫助大腦休息。

４、頸椎病

長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，給頸椎和腰椎一定的壓迫疲勞，所以多做脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)和腰部的扭動(dòng)，幫助減輕頸椎和腰部的酸痛感。

５、皮膚干燥

在封閉和空調(diào)下長(zhǎng)時(shí)間的呆著，又長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，本身干燥的環(huán)境又加上電腦的輻射，很容易讓皮膚失去水分，干燥暗黃。多喝水做好皮膚的基本護(hù)理，在電腦前放一兩個(gè)盆景，以緩解人體的水分流失。

６、腰部脂肪

長(zhǎng)時(shí)間的久坐，容易讓腰部的脂肪堆積，形成肥胖和血脂高等方面的病癥。有時(shí)間時(shí)，一定要多做減脂收腹的運(yùn)動(dòng)，比如瑜珈、肚皮舞等來幫助腰部脂肪的排出。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰