想懷二胎的話最好經(jīng)常回家里面吃，畢竟自己煮的都是比較安全可靠一點，如果一定要應(yīng)酬的話最好都吃清淡的為主，一些刺激辛辣的食物最好不要吃，酒盡量不要喝，備孕夫妻喝什么中藥補呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

從優(yōu)生的角度來考慮，小夫妻要孩子前最好做好相關(guān)的備孕措施，將雙方的身體和心理狀況調(diào)整至最佳水平，在這種情況下男女結(jié)合后懷上的寶寶一般來說質(zhì)量相對較高。孕前中醫(yī)調(diào)理其實就是備孕的一種手段。與著重處理表層癥狀的西醫(yī)不同，中醫(yī)更加關(guān)注本質(zhì)問題，通過專業(yè)手段的調(diào)理，女性的體質(zhì)和身體狀態(tài)都能得到很大的改善。

補氣、健脾、益腎

氣虛體質(zhì)的人常是形體消瘦或偏胖，說話有氣無力、聲音低沉，容易倦怠、健忘，常常坐著就出汗，稍微活動出汗更多，食欲較差，易感冒，常腹瀉。

飲食調(diào)理：要達到膳食平衡，飲食多樣，營養(yǎng)豐富。可多吃粳米、糯米、小米、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、青魚、山藥、桂圓、紅棗、蓮子等進行調(diào)養(yǎng)。忌食冷飲、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、煎炸食品等。

滋養(yǎng)陰血

血虛體質(zhì)的人通常是面色蒼白，常有頭暈?zāi)垦?，嘴唇和指甲顏色較淡；月經(jīng)量少或閉經(jīng)，不耐體力勞動，易失眠。

飲食調(diào)理：宜食易消化食物，可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、牛肝、羊肝、甲魚、枸杞、當(dāng)歸、紅棗等進行調(diào)養(yǎng)。戒煙酒，忌食辛辣腥膻，以免耗傷陰血而影響胎元，此類食品有無鱗魚、辣椒、生姜、蒜等。

此外，中醫(yī)認為脾胃為氣血生化之源，過多的甘甜之品會阻礙氣血的生成，所以也不要食入過多甜食。

滋陰、清熱、潤燥

陰虛體質(zhì)的特征表現(xiàn)為午后低熱，口燥咽干，半夜睡著出汗，醒后汗止，心煩急躁，睡不安穩(wěn)。

飲食調(diào)理：宜食清淡的食物，可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類、黑木耳、藕汁、海參、枸杞、銀耳等進行調(diào)養(yǎng)。戒酒

煙，特別是烈性白酒，白酒能助火生熱，不宜飲。因陰虛多伴內(nèi)熱，故忌食一切大辛大熱、助陽及刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，還要忌食大熱補品，如人參等。

溫補脾腎、助陽祛寒

陽虛體質(zhì)的人通常形體較胖，平時怕冷喜暖，手足總是冰涼，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬的氣候。

飲食調(diào)理：宜食清淡易消化食物，可多吃羊肉、雞肉、韭菜、胡桃、蔥、姜等進行調(diào)養(yǎng)。戒煙酒，忌食清熱解毒之品，不宜過食生冷瓜果及性偏寒涼的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、莧菜、橄欖、豆腐、茭白等。

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責(zé)任編輯:王秀娟