腦子不用要生銹，無論是誰，如果長期不動腦，很容易出現(xiàn)健忘的癥狀。同樣的，即便是老人出現(xiàn)老年癡呆這樣的疾病，早期如果能夠鍛煉得當(dāng)，還是有希望可以改善大腦的。那么老年癡呆癥做康復(fù)有用嗎?我們下面就來看看這些鍛煉大腦的措施吧。

鍛煉腦力以及健腦是預(yù)防早期老年癡呆癥最簡便易行的辦法。老年人可以根據(jù)自身情況，參加一些體育鍛煉。如散步、打太極拳，跳交誼舞等。這樣可加強，血液循環(huán)，使大腦得到，充足的血液供應(yīng)。防止腦功能衰退。老年人，應(yīng)多做一些如彈琴，織毛衣等手指運動。使大腦反應(yīng)，更加迅速和靈敏。老年人應(yīng)該多讀書看報，多學(xué)習(xí)新事物。進(jìn)而培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，活躍大腦的思維，延緩記憶衰退。

人的大腦，具有高度可塑性。通過規(guī)律的體育鍛煉，和有意識的加強記憶訓(xùn)練?？稍谝欢ǔ潭壬?，延緩神經(jīng)細(xì)胞老化過程。從而降低和延緩，老年癡呆的發(fā)生。經(jīng)常積極用腦的，其傳遞信息的細(xì)胞數(shù)并不減少。

腦部器官的萎縮，才是導(dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生的根源。因此，我們需要從鍛煉老年人的身腦開始。健腦的活動可以讓我們老年癡呆的控制在好的范圍之內(nèi)。合適的運動和鍛煉，配合合理的飲食調(diào)理?？梢允沟美夏臧V呆的老人，腦部器官部分功能慢慢恢復(fù)。

在此小編建議，家里有癡呆癥的老年朋友們，應(yīng)及時在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，在知道老年癡呆癥的種類方法有哪些的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)保健，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗