老年人骨折大多數(shù)由于摔倒引起，為什么容易摔倒呢?根據(jù)調(diào)查結(jié)果，老年人摔倒的原因，第一位是絆倒，第二位是滑倒，第三位是搖晃摔倒，其次是眩暈、蹬樓梯踩空滑倒等等。老人怎樣預(yù)防上下樓的時(shí)候摔傷呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

一般的人在滑倒時(shí)膝蓋彎曲，足部伸出或伸手要抓住什么，這是做出防止摔倒的本能動(dòng)作，是瞬間判斷自身反應(yīng)的保護(hù)行為，也是一種神經(jīng)反射。上了年紀(jì)的老年人，這種神經(jīng)反射功能低下。無論是誰，閉目站立時(shí)身體重心都會(huì)搖動(dòng)，而老年人的搖動(dòng)程度就更大。也就是說，要摔倒時(shí)，身體保持平衡的能力低下了。

日本有一項(xiàng)調(diào)查，老年人摔倒的場所約1/2是在家中。在家中摔倒的人，1/2是在自己的房間內(nèi)。因此，為預(yù)防老年人因摔倒發(fā)生的骨折，經(jīng)常檢查整理自己的周圍環(huán)境是重要的。

1.疾病因素：

1)患有心腦血管疾病導(dǎo)致偏癱、截癱、頭暈、肌無力的長者容易發(fā)生摔傷;

2)患有骨質(zhì)疏松、骨折、關(guān)節(jié)炎、 軟組織受傷的長者容易發(fā)生摔傷;

3)急性心肌梗死發(fā)生暈厥的長者最容易摔傷;

4)患有嚴(yán)重精神疾病的長者，脫離護(hù)理員視線，容易發(fā)生意外摔傷。

體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)對老年人是十分重要的。它不僅可以預(yù)防摔倒，而且一旦摔倒，發(fā)生骨折的可能性較平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人要少，摔倒了也容易爬起來，即使摔傷了，恢復(fù)也較快。這是因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)的老人肌肉的力量、關(guān)節(jié)的功能和人體的平衡幫助了他們能夠更好地站立、行走和爬樓梯;保持身體平衡和防止摔倒。

老人在平時(shí)的時(shí)候要堅(jiān)持鍛煉，注意老人出行安全，上下樓的時(shí)候要保護(hù)好自己，掌握老人出行安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍