從生理方面來說，對(duì)于哺乳期的女性朋友來說，由于身體里面的催乳素上升，從而導(dǎo)致性激素分泌被控制，導(dǎo)致性欲下降，陰道也會(huì)很干澀，性生活質(zhì)量下降。下面跟小編一起來了解下，產(chǎn)后同房有哪些小技巧？

1、更多的愛撫

盡量在夫妻生活時(shí)可以多一些撫摸、親吻等前奏，以激發(fā)寶媽的激情，使寶媽陰道口放松，陰道內(nèi)也有會(huì)慢慢變得濕潤。當(dāng)寶媽不愿意時(shí)，千萬不要勉強(qiáng)。

2、至少擁抱20秒

據(jù)說，擁抱時(shí)間達(dá)到20秒鐘會(huì)增加兩個(gè)人體內(nèi)后葉催產(chǎn)素的分泌量。面對(duì)面的身體接觸會(huì)讓雙方產(chǎn)生深度依戀的感覺，對(duì)于女性來說，簡單的擁抱就能調(diào)動(dòng)起她們的性欲。

3、盡量放松身體

進(jìn)入前，寶媽不要緊張，可以做深呼吸，讓全身放松，而丈夫的動(dòng)作一定要輕柔，如寶媽有不適最好馬上停止，以免造成損傷或心理恐懼。記住要充分濕潤之后才可以進(jìn)入，避免發(fā)生性交疼痛的情況。

4、延長前戲時(shí)間

可以把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當(dāng)延長時(shí)間，給予充分的愛撫。

5、適當(dāng)使用潤滑劑

使用潤滑劑也是個(gè)好辦法，不過，有些女性之前可能因?yàn)榻?jīng)歷了疼痛的性生活，對(duì)之產(chǎn)生恐懼感，越緊張癥狀就越嚴(yán)重，即使?jié)櫥瑒┮矝]有效果。這樣的情況，建議最好停止常規(guī)的性生活方式，先從比較溫和的撫摸開始，再以手指插入，待適應(yīng)一段時(shí)間后，才用陰莖進(jìn)入。

產(chǎn)后同房，很多男性喜歡“連續(xù)作戰(zhàn)”，這個(gè)千萬不要。產(chǎn)后寶媽的身體處于恢復(fù)期，無論傷口，還是體內(nèi)的性激素的分泌都在恢復(fù)中，這個(gè)時(shí)候身體要“連續(xù)作戰(zhàn)”，可能會(huì)引起女性會(huì)陰傷口出血、增加女性疼痛感、心理恐懼感。

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責(zé)任編輯:李超群