通常在出現(xiàn)大地震以后，很有可能就會(huì)出現(xiàn)余震，因此大家不要認(rèn)為當(dāng)出現(xiàn)大地震后就意味著已經(jīng)結(jié)束了。還是應(yīng)該時(shí)刻保持警惕心理，做好預(yù)防余震的措施，下面跟小編一起來了解下，余震自救方法是什么？

1、首先保護(hù)自己

要盡可能多地保存有生力量。地震發(fā)生在一瞬間，不容多考慮，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，先保護(hù)好自己，如果有可能順便再保護(hù)別人。要記?。褐挥斜４媪俗约?，才有可能去搶救他人。還要注意自己脫險(xiǎn)后，要先救活人，先救容易救的，然后再救難救的。以爭(zhēng)取時(shí)間，在最短的時(shí)間內(nèi)救更多的人。

2、選擇廚房、廁所避震

如果住的是水泥現(xiàn)澆板或水泥預(yù)制板屋頂?shù)姆孔?，地震發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)入廚房、廁所等處，因?yàn)檫@些地方開間小，有上下水管道連接，既能起到一定的支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是回旋余地小，令人體缺少遮擋物。

3、護(hù)住頭、口、鼻

如果自己已經(jīng)被埋在了廢墟下面，千萬不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護(hù)好頭部和鼻子、嘴，以免受傷和讓灰土進(jìn)入呼吸道。在手能動(dòng)的情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動(dòng)空間。如果四肢或上肢被壓住不能動(dòng)彈，就要注意保存體力、養(yǎng)精蓄銳。此時(shí)，精神的力量是巨大的，千萬不能絕望，要堅(jiān)定自己能活下去的決心，要以頑強(qiáng)的意志等待救援。面對(duì)危險(xiǎn)，哭是沒有用的，唯有自救互救才有活下來的可能。

4、積蓄水源節(jié)省使用

水是維持生命所必需的。地震后受困在封閉空間時(shí)，要千方百計(jì)找水。沒有水要找容器保存自己的尿液飲用；沒有尿要找濕土吮吸。要作較長(zhǎng)時(shí)間打算，液體只做潤唇、小飲而絕不可大喝。如果困在里面時(shí)間過長(zhǎng)，就要找一切可能吃的東西充饑。

5、創(chuàng)造逃生條件

地震受困后，只要能動(dòng)，就要想方設(shè)法鉆出去。要尋找可以挖掘的工具，如刀子、鐵棍、鐵片等用來挖掘廢墟。要憑眼睛和耳朵、感覺找準(zhǔn)逃生方向：哪里可以看到光線就說明距離短；哪里可以聽到聲音就說明距離近；哪個(gè)方向感覺風(fēng)大就說明距離近等等。

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責(zé)任編輯:李超群