口腔有異味其實并不可怕，畢竟像上火、口腔疾病、胃腸疾病等都可能會引發(fā)口腔異味，重要的是一旦發(fā)現(xiàn)有這種癥狀，要盡早進行排查，以免影響人際交往以及工作、生活，或許多吃下面這幾種食物，能夠起到去除口腔異味的效果。

1.檸檬，檸檬是一種很常見的水果，這種水果可以止渴去暑。可以用檸檬泡水喝，可以有效緩解口臭。

2.柚子，除酒后異味，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食、健脾、芳香除臭等功效，取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

3.金橘，金橘對口臭伴胸悶很有效，可取新鮮金橘5-6枚洗凈嚼服。

4.酸奶，最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為硫化氫正是口腔異味的罪魁禍首。

5.喝牛奶可以緩解口臭，很多人喜歡吃重口味的食物，吃完之后嘴里會有很濃的味道，不妨吃完之后再喝上一杯牛奶會有很好的緩解作用。

6.蜂蜜一勺，溫開水一小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腹、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭很有效。

7.香芹菜，這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味，如果一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西咀嚼的時間越長越好或者是用來沏茶喝。

檸檬、柚子、金桔、酸奶、牛奶、蜂蜜、芹菜等食物，適當?shù)亩喑砸部梢云鸬角宄谇划愇兜男Ч?，平常在飲食上要多注意，盡量選擇清淡的食物，并且多喝水，如果長期不緩解，就要及時就診排查了。

責任編輯:李超群