面部長(zhǎng)痘不僅是青春期少男少女常發(fā)的病癥，就連成年人也躲不過(guò)這一災(zāi)難。青春時(shí)期的學(xué)生們，由于面部分泌油脂過(guò)多會(huì)發(fā)生青春痘，成年之后也會(huì)因面部的各種皮膚問(wèn)題出現(xiàn)長(zhǎng)痘。

1.皮脂分泌旺盛

肌膚有著正常的新陳代謝，皮脂腺需要分泌皮脂來(lái)保護(hù)皮膚，但如果皮脂分泌異常旺盛，很容易造成毛孔堵塞，過(guò)度分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘。

2.角質(zhì)層過(guò)厚

角質(zhì)層是皮膚最外層的組織，角質(zhì)層一般正常的代謝周期是28天左右，如果角質(zhì)層不能正常代謝就會(huì)導(dǎo)致臉部角質(zhì)層堆積越來(lái)越厚，影響到皮膚正常的排泄、呼吸而造成臉上長(zhǎng)痘痘。

3.精神壓力大

長(zhǎng)期處于較大的壓力環(huán)境下很容易使身體激素水平發(fā)生變化，影響皮膚正常分泌皮脂腺而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘，而且壓力過(guò)大就會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，體內(nèi)毒素排不出來(lái)，毒素顯示在臉上，自然而然就會(huì)長(zhǎng)痘痘；另外青春期、處于生理期的女生因?yàn)轶w內(nèi)激素水平變化也容易長(zhǎng)痘痘。

4.喜歡辛辣食物

喜歡辛辣飲食也會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘。喜歡進(jìn)食辛辣、刺激、甜膩、油炸等食物很容易導(dǎo)致身體上火而引起臉上長(zhǎng)痘痘，另外辛辣的飲食也容易影響身體的新陳代謝而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

5.不注意生活衛(wèi)生

臉上長(zhǎng)痘痘與不注意生活衛(wèi)生習(xí)慣有一定關(guān)系。平時(shí)臉部清潔不夠、喜歡用手摸臉、床上用品換洗不勤、洗臉毛巾?yè)Q洗不勤等都容易導(dǎo)致細(xì)菌、污垢殘留在臉上，大量的細(xì)菌、螨蟲(chóng)導(dǎo)致臉上痘痘的滋生。

長(zhǎng)痘痘其實(shí)是皮膚比較正常的一種現(xiàn)象，對(duì)此大家不要過(guò)于的容貌焦慮，過(guò)度的焦慮反而會(huì)引發(fā)心情抑郁。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自身心情，讓心情舒適，不再過(guò)多的注意皮膚，如果過(guò)于嚴(yán)重才需要就醫(yī)。

責(zé)任編輯:李超群