在炎炎夏季，有很多老年人喜歡外出走動，但是因?yàn)闇囟仍龈?，身體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)出去，這導(dǎo)致有的老年人出現(xiàn)中暑情況，一旦出現(xiàn)中暑之后，有的人不知所措，那么老人中暑中暑怎么辦？下面就一起了解下。

1、換一個涼爽、通風(fēng)的環(huán)境

如果有輕微中暑的征兆，盡量避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。盡快換到?jīng)鏊?、通風(fēng)的環(huán)境下，使身體的溫度降下來。

2、喝一些清涼飲品或鹽水

綠豆湯是夏季清熱解毒的利器，喝一碗綠豆湯，能稍微緩解中暑癥狀。喝一些鹽水也能起到降溫、補(bǔ)充血容量的作用。

3、服用或涂抹解暑藥

中暑后可以在額頭，或者太陽穴涂抹一些清涼油，或是服用人丹、藿香正氣等中藥。

4、冰敷或酒精擦拭身體

將中暑者轉(zhuǎn)移之后是需要及時的做好降溫措施，物理降溫是最普遍的一種方法，將毛巾浸入到?jīng)鏊踔潦潜?dāng)中然后擰干貼在中暑者額頭，同時用涼水擦拭中暑者的腋下，胳肢窩以及腿窩處可以讓中暑者的溫度迅速降下來。

5、平躺后腳抬高15～30cm

中暑后身體平躺，脫掉身上多余的衣服，讓熱氣盡快散去。將腳抬高15~30cm，使得血液回流到已缺血的腦部。

中暑之后會給生活造成很大影響，所以在夏季要預(yù)防中暑，這樣有助于老人身心健康，還能度過一個愉快的夏季，同時在夏季也要注意不要吃一些油膩的食物，防止造成身體抵抗力下降，也要盡量減少外出。

責(zé)任編輯:李超群