水是人體里面不可缺少的部分，如果想要促進(jìn)身體的新陳代謝，就需要有水參與進(jìn)來(lái)。如果平常沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致身體里面的毒素?zé)o法及時(shí)排泄出去，對(duì)身體健康造成影響。下面跟小編一起看看，兒童喝水少怎么辦？

1、和兒童玩喝水游戲

家長(zhǎng)可以拿來(lái)兩個(gè)杯子，杯子里倒入水，一只杯子給兒童，另外一杯子自己喝，然后與兒童做“干杯”游戲。玩游戲過(guò)程中，家長(zhǎng)要注意多鼓勵(lì)，適時(shí)地夸獎(jiǎng)兒童，慢慢讓兒童喜歡上喝水，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

2、家里不存飲料

一些兒童不喜歡喝水，原因是有喝飲料的習(xí)慣，這樣家長(zhǎng)要注意不要讓兒童喝飲料，先要做到不買(mǎi)，不要在家里放飲料。如果偶爾想要讓兒童解解饞，這樣當(dāng)場(chǎng)喝完就好。

3、父母是榜樣

兒童不喜歡喝水，也可能是模仿家長(zhǎng)，因?yàn)榧议L(zhǎng)不愛(ài)喝水。因此，家長(zhǎng)要自己愛(ài)上喝水，而且喝水時(shí)建議到兒童面前來(lái)喝，而且要引起他的注意，慢慢讓兒童喜歡上喝水。

4、更換杯子

家長(zhǎng)可以給兒童購(gòu)買(mǎi)造型漂亮的杯子，購(gòu)買(mǎi)杯子時(shí)建議帶上兒童，讓他自己選擇喜歡的圖案或人物的杯子，他會(huì)覺(jué)得新鮮有趣，自然也會(huì)喜歡上喝水。

如果想要讓兒童愛(ài)上喝水，家長(zhǎng)還是要掌握一定的技巧才行，切記不能隨便去責(zé)罵，否則只會(huì)讓兒童產(chǎn)生更大的抵觸情緒，更加不愿意去喝水。同時(shí)還需要控制好喝水的分量，并不是喝的越多，就會(huì)帶來(lái)更好的效果，只有喝水量合適，才能發(fā)揮出理想的作用。

責(zé)任編輯:李超群