天氣越來(lái)越冷了，而且雨雪量還少，干燥寒冷的氣候，很容易使寶寶口干鼻燥、外感咳嗽。而水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能滋潤(rùn)寶寶，還能增強(qiáng)寶寶抵抗力，具有很好的保健作用。但媽媽在喂寶寶的同時(shí)，別忘記一些喂養(yǎng)禁忌。母乳和牛乳中缺乏維生素C、D和鐵等礦物質(zhì)，因此，嬰兒1月—2月大時(shí)就有必要添加水果等輔食。但是父母要注意的是，正確喂食水果非常重要，尤其是寶寶最好在喂奶后吃水果。

據(jù)專家介紹，一歲以前的嬰兒吃水果有三種方法：

一是煮水果。將水果用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3分鐘至5分鐘即可。

二是挖果泥。4月至5月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

三是喝新鮮果汁。選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗碎放入碗中（先去果核），然后用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁，也可用榨汁機(jī)取果汁。

一歲大的幼兒可以吃多種水果，但要注意水果必須洗凈、去皮，吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心，警惕發(fā)生嗆噎、窒息危險(xiǎn)。專家提醒父母，嬰幼兒吃水果最好安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗潜容^多，奶前或餐前食用會(huì)影響正餐進(jìn)食量。

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責(zé)任編輯:張小付