發(fā)熱在幼兒中很常見。寶寶肛溫在37.8℃～38.5℃時稱為低熱，大于39℃時稱為高熱。從醫(yī)學(xué)角度講，幼兒發(fā)熱只是一種癥狀。如感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系統(tǒng)疾病皆會引起高熱。發(fā)熱的原因大多為病毒所引起，也有的是細(xì)菌感染所致。寶寶發(fā)熱應(yīng)首先查明原因，并及時給予相應(yīng)的治療，下面來看看發(fā)熱寶寶的怎樣進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)吧？

1. 多喝白開水、果汁，或清涼飲料。白開水最適宜來補(bǔ)充發(fā)熱丟失的水分。礦泉水可以補(bǔ)充一些鹽分，可間斷飲用。但蒸餾水、純水或無離子水都不適宜。充氣飲料或市售加糖果汁不宜喝。而自制鮮果汁或市售的純鮮果汁如橙汁、蘋果汁、西瓜汁、獼猴桃汁均可，但不可替代白開水。此外，如綠豆湯、綠豆百合米仁湯、荸薺湯等也可，有清熱除濕功能。如寶寶每次喝水不多，可增加飲水次數(shù)。及時補(bǔ)充充足水分，有利降溫，并可加速體內(nèi)廢物的排泄。

2. 發(fā)熱時消化系統(tǒng)功能低下，應(yīng)給予流質(zhì)或半流質(zhì)食物。其中大米粥、大米薏仁粥、大米山藥粥、牛奶大米粥、蛋花粥都可選用，均應(yīng)煮成稠的薄粥，不宜加入葷菜如蝦、魚、豬肉等，粥要非常軟爛易消化。爛面條、面片湯只要清淡少油、易消化都可以。如有口氣、大便干等內(nèi)熱癥狀的寶寶，適宜喝焦米湯，即“半碗大米不要洗，放在鍋里慢慢炒成金黃色，需20多分鐘，然后放在大鍋里加水燒成粥。”焦米湯的米粒入口即化，有米香，具有消導(dǎo)胃腸道的功效，對退燒或便秘都有好處。

3. 發(fā)熱寶寶飲食上要忌口。不要吃辛辣刺激性食物，注意挑選涼性或平性的食物與水果，如冬瓜、土豆、黃瓜、雞毛菜、綠花菜、卷心菜、香蕉、蘋果、柚子等，也不要吃中醫(yī)講的“發(fā)”的食物，如香菇、蘑菇、南瓜、雪里蕻咸菜、海鮮、筍等。飲食要清淡，忌油膩，忌油煎、炸、烤食物及不消化食物，烹調(diào)應(yīng)酥軟爛、可口，少食多餐。

4. 寶寶發(fā)熱食欲不佳，此時不可強(qiáng)制寶寶吃東西。要鼓勵寶寶多喝水，告訴寶寶多喝水可以早點退熱的好處。但有的父母見孩子因發(fā)熱不思飲食，唯恐影響了營養(yǎng)供給和發(fā)育，于是強(qiáng)迫孩子吃肉類、雞蛋等高蛋白食物。這樣做往往弊大于利，違背了人性化喂養(yǎng)的基本原則，要用溫言溫語鼓勵寶寶，使寶寶能在安靜的環(huán)境中抵御疾病。

5. 在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)給退熱后的寶寶及時補(bǔ)充維生素B1、B2和維生素C，對改善食欲有明顯效果，這是因為發(fā)熱使這些維生素消耗過多。是否還需要補(bǔ)充其它維生素可由醫(yī)生來決定。同時，還可根據(jù)孩子的舌苔及其它臨床表現(xiàn)，在恢復(fù)期選擇合適的中成藥來健脾開胃，或辨證后服用中藥湯劑，這些都是有利于康復(fù)的好辦法。

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