現(xiàn)在電視，報(bào)紙上的媒體上關(guān)于保健品的廣告無處不在，到處是宣揚(yáng)那些連食品都勉強(qiáng)的所謂保健品被捧成“滋補(bǔ)強(qiáng)身，包治百病”的萬能神藥。但其實(shí)兒童不可亂用保健品，否則后果不堪設(shè)想。

★ 兒童保健品有哪些

· 兒童保健品的種類

現(xiàn)在市場上兒童保健品隨處可見，數(shù)量雖多，但其實(shí)可以將這些保健品分為兩大類。由于它們的生產(chǎn)方式不同，第一類可以稱作天然保健品，即以天然的食品作為主要原料的保健品，如以椰子、蘋果、黑加侖、沙棘等天然原料制成的保健品。相對于其他保健品來說，這些則更加安全，對兒童的身體有益無害;第二類則是食物加工的保健品，如維生素強(qiáng)化牛奶、賴氨酸面包、魔芋面食等，即通過使日常食品的營養(yǎng)增強(qiáng)而把一些營養(yǎng)物質(zhì)如維生素、蛋白質(zhì)等加進(jìn)食品中，使這些食品更加具有營養(yǎng)。

· 不可濫用兒童保健品

如果家長能夠讓孩子合理服用保健品，那么會對孩子營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的改善、孩子身體健康和發(fā)展都會產(chǎn)生一定的有利影響。但是，如果濫用，兒童體內(nèi)所需的各類營養(yǎng)素就會失衡，反而會損害兒童身體健康。家長要注意應(yīng)當(dāng)有針對性地為孩子選擇所需保健品，選擇符合孩子年齡段和營養(yǎng)需要的保健品。并且咨詢兒童營養(yǎng)師或者醫(yī)生的建議，以正確的方式服用兒童保健品。如果寶寶能夠在正常發(fā)育的情況下合理進(jìn)食，保證各種營養(yǎng)要素均衡攝入，則能夠讓寶寶健康成長，這樣就沒有必要吃保健品了。

★ 兒童濫服保健品的危害

· 打破營養(yǎng)平衡

雖然兒童保健品有利于平衡完善飲食結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)兒童體質(zhì)，使兒童更加健康，但是如果沒有合理利用，勢必會對身體不利，營養(yǎng)平衡也會被打破，事急必反，會對孩子帶來更大的危害。雖然說現(xiàn)在很多父母不差錢，但是也不能因?yàn)閺V告的吹噓而給孩子濫服保健品。例如，過量補(bǔ)鈣，會致使兒童的的骨骼發(fā)育不正常;如果過量的服用補(bǔ)鐵保健品，可能會出現(xiàn)腹瀉的情況;鋅服用量過多，也可能會使孩子性早熟;蜂王漿食用過多，一定程度上會形成內(nèi)分泌失調(diào)以及孩子性早熟的狀況，更有可能會導(dǎo)致肥胖。

· 對兒童未來健康不利

曾有專家研究發(fā)現(xiàn)，全國幾乎25%的矮小兒童都是由于濫服保健品。很多孩子出現(xiàn)健康問題都可能是在媽媽懷孕期間就埋下的隱患。某些孕婦為了補(bǔ)充營養(yǎng)濫服保健品，這對寶寶的將來健康造成很大影響。也有不少父母在寶寶吃奶時(shí)期就沖調(diào)蛋白粉給寶寶喝，這會對寶寶的腎臟造成損傷。另外，如果一些父母忽略了所買兒童保健品的成分，而給孩子喂食了成分不明的保健品，如添加了防腐劑或某些化學(xué)品等，則會對孩子的身體健康造成很大壓力，影響腎臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

★ 怎樣正確服用兒童保健品

寶寶服用保健品時(shí)務(wù)必要控制好數(shù)量，一旦服用過量，機(jī)體內(nèi)的平衡很容易會被打破，由此會影響兒童的健康。所以，正確服用兒童保健品的方法是所有家長應(yīng)該注意的。市場上的兒童保健品一般來說不會對兒童的身體健康造成太大的損傷，但是前提是控制好服用量。為了避免一些兒童保健品的副作用，父母們可以遵照以下幾點(diǎn)來給寶寶服用。

1.選擇有科學(xué)實(shí)證的保健品

服用的保健品需要有一定的科學(xué)認(rèn)證。有科學(xué)實(shí)證并且在市場上長久售賣，口碑較好的保健品，較為安全，不容易出現(xiàn)安全性問題。

2.向?qū)I(yè)的醫(yī)生等尋求意見

一般來說，倘若家長對寶寶可以服用哪些類型的保健品以及怎樣給寶寶服用等問題存在疑問的話，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生以及營養(yǎng)師。

3.服用多種保健品要錯(cuò)開時(shí)間

當(dāng)寶寶服用兩種或者兩種以上不同的保健品時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意要把服用時(shí)間錯(cuò)開。保健品中會含有不同的營養(yǎng)物質(zhì)，而不同的營養(yǎng)物質(zhì)之間會產(chǎn)生一定的作用。如果寶寶需要服用兩種或者兩種以上不同的保健品，建議務(wù)必錯(cuò)開至少2個(gè)鐘頭。另外，在服用相同功效的保健品期間，這些相同功效的保健品不可以在同一天內(nèi)服用。比如，在給寶寶服用魚肝油和維生素E這兩種保健品時(shí)，由于大多數(shù)的魚肝油內(nèi)富含維生素E，所以這兩者不可以在同一天內(nèi)服用，正確的方法是將兩者的服用時(shí)間錯(cuò)開來。

4.切忌服用過量保健品

服用保健品時(shí)切忌過量服用。在寶寶服用保健品之前，家長應(yīng)當(dāng)仔細(xì)閱讀服用說明書，并且嚴(yán)格遵從說明書來給寶寶服用，有時(shí)忘記吃了也是沒有問題的。

總之，小編提醒各位家長不要給孩子隨便亂用保健品，其實(shí)最好的方法是食補(bǔ)與運(yùn)動，天然的食物更對寶寶身體有營養(yǎng)。如果你對兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪