嬰幼兒階段，是寶寶快速成長(zhǎng)的時(shí)期，對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)的需求旺盛。那么，寶寶需要從什么時(shí)候開始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？今天小編還說(shuō)要講講寶寶補(bǔ)鈣常見五個(gè)問(wèn)。

寶寶補(bǔ)鈣常見五個(gè)問(wèn)

1、寶寶缺鈣有什么表現(xiàn)？

寶寶缺鈣會(huì)出現(xiàn)多汗、煩躁、出牙延遲、睡眠不安等癥狀。嚴(yán)重缺鈣會(huì)出現(xiàn)骨骼變形，如雞胸、X型腿、O型腿。寶寶一旦出現(xiàn)缺鈣癥狀，媽媽們應(yīng)該及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)一步確定寶寶是否真的缺鈣。

2、寶寶多大時(shí)開始補(bǔ)鈣？

寶寶是否需要補(bǔ)鈣，并不能簡(jiǎn)單地以年齡作為判斷根據(jù)，而應(yīng)該從寶寶是否攝入充足的鈣質(zhì)來(lái)考慮。如果寶寶從飲食中無(wú)法攝入足夠的鈣，以及出現(xiàn)缺鈣的癥狀，就該及時(shí)地給寶寶補(bǔ)鈣。

3、補(bǔ)鈣對(duì)寶寶有什么作用？

鈣是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所必需的一種礦物元素，參與人體多種生理化過(guò)程，讓寶寶骨骼強(qiáng)壯，個(gè)子長(zhǎng)高，牙齒堅(jiān)固等。

4、曬太陽(yáng)、喝牛奶能夠給寶寶補(bǔ)鈣嗎？

維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，于是很多媽媽都會(huì)讓寶寶曬太陽(yáng)，其實(shí)曬太陽(yáng)只能給小寶寶提供十分有限的維生素D，因此曬太陽(yáng)并不能很好地促進(jìn)寶寶鈣吸收。

喝牛奶也是常見補(bǔ)鈣方法，研究表示，小寶寶通過(guò)飲食攝入的鈣含量非常少，所以喝牛奶也不能讓寶寶攝入足量的鈣。

5、哪種補(bǔ)鈣方式比較科學(xué)有效？

寶寶從日常飲食中難以攝入足夠的鈣，很多媽媽會(huì)選擇通過(guò)鈣片來(lái)給寶寶補(bǔ)鈣。一般鈣片的主要成分為碳酸鈣和維生素D。據(jù)研究表明，維生素K2可以將骨鈣素活化，活化的骨鈣素對(duì)鈣離子具有獨(dú)特的親和力及結(jié)合活性，能使鈣離子沉積，促進(jìn)骨形成。所以，如果鈣片中含有維生素K2，可以進(jìn)一步促進(jìn)鈣成骨，是更為科學(xué)有效的補(bǔ)鈣方式。

補(bǔ)鈣的方法很多，不過(guò)最好的方法還是通過(guò)日常飲食來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如非必要，建議還是不要直接吃鈣片比較好。如果你對(duì)兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪