很多媽媽都希望自家娃像年畫上的寶寶一樣，有著肉呼呼的小臉、白白胖胖的身子、藕段似的胳膊腿，要是誰能把孩子養(yǎng)成這般模樣，一定能招來很多羨慕的眼光。但我心里淡定得很。因為我知道，孩子喂養(yǎng)情況良好、飲食習(xí)慣良好的情況下，不胖不瘦才是最理想的狀態(tài)。而且，和大多數(shù)寶寶比起來，胖寶寶更容易有健康上的問題，下面我們一起來看看家長如何做到寶寶不胖不瘦?

希望寶寶不胖不瘦? 那就要做到以下幾點

1.不要拿寶寶的身高、體重跟其他孩子比

寶寶的生長發(fā)育只能和自己比，不能跟別人比。因為父母的身高體重對孩子的影響很大，如果你們夫妻雙方都不屬于 大個子 行列的，那就不要對孩子要求太高了。

只要寶寶健健康康的成長，按照自己的節(jié)奏生長發(fā)育，那就不需要擔(dān)憂太多。缺乏科學(xué)性的比較，除了給我們帶來更多育兒焦慮，并沒有其他作用。

2.別追著孩子喂飯，避免過度喂養(yǎng)

健康的喂養(yǎng)方式，應(yīng)該在尊重寶寶實際需要的基礎(chǔ)上，保持一定的彈性。

如果當(dāng)天除了正餐之外，寶寶還吃了不少點心、水果等零食，那么到了正餐時間，我們就不能刻板地盯著奶瓶或輔食碗，要求寶寶一定要把所有的食物都吃完。

追著孩子喂飯，過度喂養(yǎng)，極容易把一個 健康寶寶 養(yǎng)成了 肥胖寶寶 。

3.警惕高糖、高脂肪、重油的食物

高糖、高脂肪、重油的食物最好不要出現(xiàn)在孩子的食譜上，這類食物會很直接粗暴地誘發(fā)兒童肥胖，甚至還會誘發(fā)兒童糖尿病、兒童腎結(jié)石等疾病。

4.減少看電視的時間，多進(jìn)行戶外活動

孩子的生活方式受父母的影響很大，如果父母喜歡宅在家里邊看電視、邊吃零食，不需猜測，這樣的父母會養(yǎng)出一個有同樣愛好的孩子。長期下來， 不愛運動+愛吃零食 的生活方式，也會讓孩子出現(xiàn)長胖的趨勢。

因此，我們要適當(dāng)控制孩子看電視的時間，更不要讓他邊看邊吃。

相信我!走出戶外，多帶孩子到戶外游戲運動，你將會收獲一枚有活力的健康寶寶。

以上就是佰佰安全小編為您介紹家長如何做到寶寶不胖不瘦的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付