哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。那么，新媽媽哺乳期6大禁忌，準媽媽必看！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

哺乳期6大禁忌

禁忌1：抽煙

大家都知道備孕期及孕期都需要戒煙，而且準爸爸也不可抽煙。那么生完寶寶就可以繼續(xù)抽煙了嗎？當然不是。新媽媽不能抽煙，畢竟煙草中的有害物質(zhì)如尼古丁會經(jīng)過母乳再到小寶寶體內(nèi)去，這樣自然不利寶寶健康。

禁忌2：喝酒

哺乳期的新媽媽嚴禁喝酒，酒精一樣會經(jīng)過母乳再到小寶寶體內(nèi)里，這樣會威脅寶寶神經(jīng)中樞發(fā)育，甚至麻痹中樞神經(jīng)，致使小寶寶腦部發(fā)育遲緩，智力低下等等。

禁忌3：吃撐

新媽媽在哺乳期飲食要有所控制，假如吃太多太撐會影響乳汁的營養(yǎng)成分。尤其是食用太多油膩的東西，會知道乳汁出現(xiàn)脂肪成分偏高，致使小寶寶難以消化吸收。

禁忌4：疲憊

哺乳期的新媽媽因為不能較好的調(diào)整產(chǎn)后作息時間，再加上要對小寶寶額外的照顧。容易讓自己身心俱疲，沒按時吃飯，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，最后乳汁也跟著減少。

禁忌5：發(fā)怒

哺乳期的新媽媽要很好的控制住自己的心情，不然乳汁分泌也會受到影響，不僅會讓產(chǎn)量減少，還會讓乳汁營養(yǎng)質(zhì)量下降。所以平靜的心非常重要。

禁忌6：接觸有害物質(zhì)

除了生活中一些農(nóng)藥物質(zhì)，還要嚴防藥物作用。當新媽生病看醫(yī)生時，需要向醫(yī)生強調(diào)自己處于哺乳期，服用藥物是否影響乳汁。除此之外，就是不要去污染嚴重的地方。

為了讓小寶寶健康迅速發(fā)育，新媽媽也是需要留意自己的生活及飲食習(xí)慣，比如忌煙酒、不熬夜不過度疲勞。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟